Vedvarende depressiv lidelse (PDD)

Hva er vedvarende depressiv lidelse (PDD)?

Vedvarende depressiv lidelse (PDD) er kronisk depresjon som varer lenge. En persons humør påvirkes vanligvis i minst 2 år (1 år for barn og ungdom). Depresjonen deres er vanligvis mild eller moderat, heller enn alvorlig. De fleste som har PDD kan ikke huske når de først ble deprimerte.

PDD er en ganske vanlig type depresjon. Det kan begynne i barndommen eller i voksen alder. Ingen vet hvorfor. Det ser ut til å være mer vanlig hos kvinner. Det ble tidligere kalt dystymisk lidelse eller dystymi.

Symptomer på PDD

Hovedsymptomet på PDD er en trist, lav, eller mørkt humør de fleste dager. Dette varer i minst 2 år. Barn og tenåringer med PDD kan føle seg irritable i stedet for deprimerte. Symptomene deres varer i minst 1 år.

Andre symptomer som skjer mye av tiden inkluderer:

• Dårlig matlyst eller overspising.
• Vanskeligheter med å sove eller sove for mye.
• Lav selvtillit.
• Dårlig konsentrasjon.
• Lav energi.
• Utmattelse.
• Følelser av håpløshet.
• De fleste som har PDD kan ha en episode med alvorlig depresjon minst en gang i livet.
• Eldre mennesker som har PDD synes det er vanskelig å ta vare på seg selv. De føler seg isolerte og har medisinske sykdommer.

Personer som har PDD kan ha perioder med normalt humør som kan vare opptil 2 måneder. Familiemedlemmer og venner vet kanskje ikke engang at deres nærmeste er deprimert. Denne typen depresjon er mild. Det kan være vanskelig for en person å fungere hjemme, skole, eller arbeid.

Hva forårsaker PDD?

Ingen vet hva som forårsaker PDD. Det kan være relatert til noen endringer i hjernen som involverer et kjemikalie som kalles serotonin. Serotonin hjelper hjernen din med å håndtere følelser og dømme. Andre medisinske problemer og pågående livsstress kan også spille en rolle.

Du kan ha større risiko for å utvikle PDD hvis du er kvinne. Det har også en tendens til å kjøre i familier. Hvis et familiemedlem har det eller en annen type depresjon, du kan være mer sannsynlig å få det.

Hvordan diagnostiseres PDD?

Hvis du tror du har PDD, diskutere bekymringene dine med legen din. Legen din vil stille deg spørsmål for å finne ut om du har depresjon og hvilken type du har. Legen din kan stille deg spørsmål om helsen din og symptomene dine. Dette kan inkludere hvor godt du sover, hvis du føler deg veldig sliten, og hvis du har konsentrasjonsvansker. Legen din vil også vurdere medisinske årsaker som kan føre til at du føler deg deprimert. Dette kan være problemer med skjoldbruskkjertelen eller en bestemt medisin du kan ta. Han eller hun kan bestille blod- eller urintester for å utelukke disse problemene.

Kan PDD forebygges eller unngås?

Generelt, PDD og andre former for depresjon er tilstander som ikke kan forhindres. Det er livsstilsendringer du kan gjøre som kan øke humøret og minimere symptomer, gjelder også:

• Få nok søvn.
• Følg et sunt kosthold.
• Trening.
• Reduser eller unngå alkoholforbruket.
• Ikke ta ulovlige rusmidler.
• Ta medisiner som foreskrevet av legen din.
• Se etter endringer i PDD. Snakk med legen din om endringer.
• Delta i aktiviteter som gir deg glede.
• Snakk med noen du stoler på om hvordan du føler det.
• Vær rundt mennesker som er positive og oppløftende.

PDD behandling

PDD kan behandles med en antidepressiv medisin. Denne typen medisiner hjelper til med å lindre depresjon. Antidepressiva får ikke folk til å føle seg "høye, ”Og de er ikke vanedannende.

Det kan ta uker eller måneder før du og legen din vet om et antidepressivt middel hjelper deg. Det er viktig for deg å ta medisinen nøyaktig slik legen din forteller deg. Hvis antidepressiva hjelper deg til å føle deg bedre, Du må kanskje ta denne medisinen i flere år. Du bør fortsette å ta medisinen, selv om du begynner å føle deg bedre. Hvis du slutter å ta medisinen, du kan bli deprimert igjen.

Noen ganger er det bivirkninger av å stoppe antidepressiv medisin plutselig. Hvis du vil slutte å ta medisinen, snakk med legen din først. Legen din kan hjelpe deg med å unngå bivirkninger ved å stoppe medisinen for raskt.

Bør jeg se en rådgiver også?

Noen pasienter opplever at rådgivning kan hjelpe dem med å håndtere spesifikke problemer. Det er et trygt sted hvor du kan snakke om dine tanker og følelser. Mange leger tror at kombinasjon av samtaleterapi med medisin er den mest effektive måten å behandle PDD og andre typer depresjon.

Lever med PDD

PDD er en kronisk tilstand. Det kan vare i mange år. Hvis du har PDD, Det er ting du kan gjøre for å føle deg bedre. Snakk med legen din om hvordan du har det. Få behandling for PDD. Det kan hjelpe å finne aktiviteter som får deg til å føle deg bra eller hjelpe deg med å føle en prestasjon.

• Gå til en film.
• Ta en kjøretur på en hyggelig dag.
• Gå til et ballspill.
• Jobb i hagen.
• Gjør noe hyggelig for noen andre.

Komplikasjoner

• Personer med PDD opplever noen ganger episoder med alvorlig depresjon. Dette kan få dem til å tenke på selvmord. Hvis du har tanker om å skade deg selv eller andre, fortell det til noen med en gang. Du kan fortelle legen din, familien din, eller en venn. Du kan også ringe en selvmordsnummer. Det kan være et lokalt nummer du kan ringe. Eller ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255.
• Få hjelp med en gang. PDD og andre former for depresjon kan behandles vellykket.

Det er alltid noen som kan hjelpe deg.

Spørsmål til legen din

• Jeg har følt meg nedfor lenge. Kan jeg ha PDD?
• Trenger jeg behandling? Hva er behandlingsalternativene mine?
• Bør jeg oppsøke en rådgiver eller noen andre for samtaleterapi?
• Vil jeg trenge medisin for å behandle symptomene mine? Hvor lang tid trenger jeg å ta det?
• Hvordan er behandlingen for PDD annerledes enn ved alvorlig depresjon?
• Hva skal jeg gjøre hvis jeg befinner meg på et veldig mørkt sted eller begynner å ha tanker om selvmord?