Søvnapné

Symptomer på søvnapné

Fordi noen av symptomene på søvnapné oppstår mens du sover, din sengepartner kan legge merke til dem først. Du, eller den personen, kan merke kraftig snorking eller lange pustestopp under søvn.

Selv om du ikke husker at du våknet om natten, du kan merke søvnighet på dagtid (for eksempel å sovne på jobb, mens du kjører, eller når du snakker), irritabilitet, eller tretthet. Du kan også oppleve morgenhodepine, glemsomhet, humørsvingninger, og redusert interesse for sex.

Hva forårsaker søvnapné?

Det er to typer søvnapné:obstruktiv apné og sentral apné.

Obstruktiv søvnapné er den vanligste typen. Ni av 10 personer som har søvnapné har denne typen apné. Hvis du har obstruktiv apné, noe blokkerer luftveien som bringer luft inn i kroppen din (også kalt luftrøret). Når du prøver å puste, du kan ikke få nok luft på grunn av blokkeringen. Luftveien din kan være blokkert av tungen din, mandler, eller uvula (det lille kjøttstykket som henger ned bak i halsen). Det kan også bli blokkert av en stor mengde fettvev i halsen eller av avslappede halsmuskler.

Sentral søvnapné er mindre vanlig. Denne typen søvnapné er relatert til funksjonen til sentralnervesystemet. Hvis du har denne typen apné, musklene du bruker til å puste, får ikke "fortsett" -signalet fra hjernen din. Enten sender ikke hjernen signalet, eller signalet blir avbrutt.

Hvordan diagnostiseres søvnapné?

Legen din kan diagnostisere søvnapné. Han eller hun kan spørre deg om du føler deg trøtt eller søvnig i løpet av dagen. Legen din vil kanskje også vite om dine vaner ved sengetid og hvor godt du sover. Legen din kan be deg om å gå til et søvnforstyrrelsessenter for en søvnstudie. Tester utført på søvnforstyrrelsessenteret kan avsløre hvilken type søvnapné du har. Du må kanskje også ta med deg noe utstyr hjem for å gjøre en søvnstudie der.

Kan søvnapné forebygges eller unngås?

Det er ting du kan gjøre for å forhindre søvnapné. Følgende trinn hjelper mange mennesker:

• Stopp all bruk av alkohol eller søvnmedisiner. Disse slapper av musklene bak i halsen, gjør det vanskeligere for deg å puste.
• Hvis du røyker, slutte å røyke.
• Hvis du er overvektig, gå ned i vekt.
• Sov på siden i stedet for på ryggen.

Søvnapnébehandling

Enkelte tannutstyr kan brukes til å behandle milde tilfeller av obstruktiv søvnapné. Disse enhetene beveger kjeven fremover for å gjøre pusten lettere.

En vanlig behandling for søvnapné kalles "kontinuerlig positivt luftveistrykk, ”Eller CPAP. I denne behandlingen, du bruker en spesiell maske over nesen (og noen ganger munnen, også) mens du sover. Masken vil holde luftveiene åpne ved å legge til trykk på luften du puster inn. Det hjelper de fleste som har søvnapné.

I svært få tilfeller, kirurgi er nødvendig for å fjerne mandler eller ekstra vev fra halsen.

Å leve med søvnapné

Søvnapné kan forårsake alvorlige problemer hvis den ikke behandles. Din risiko for høyt blodtrykk, hjertefeil, og hjerneslag er høyere hvis du har alvorlig søvnapné som ikke behandles. Det er også mer sannsynlig at du får trafikkulykker hvis du kjører mens du er søvnig. Hvis du har søvnapné, det er veldig viktig å få behandling.

Spørsmål til legen din

• Trenger jeg en søvnstudie?
• Hva er helserisikoen forbundet med søvnapné?
• Hvilke livsstilsendringer kan jeg gjøre hjemme for å behandle søvnapnéen min?
• Må jeg bruke en CPAP -enhet?
• Vil CPAP -enheten plage min partner?