Hva er forholdet mellom stress og diabetes?

Det er generelt akseptert at stress er dårlig for en person både psykisk og fysisk. Dette er sant når det gjelder en rekke forhold, inkludert diabetes. Når en person er under stress, hormoner i kroppen utløser en økning i blodsukkeret. Dette er kroppens måte å forberede seg på ekstra anstrengelse forårsaket av stress. Dessverre, en diabetikers kropp kan ikke kontrollere sukkerstigningen så godt som den burde, og stress kan bidra til at blodsukkernivået er høyt nok til å bli farlig.

Forholdet mellom stress og diabetes skyldes, delvis, til effekten av stress på hormoner i pasientens kropp. Når en person er under stress, hormoner som kalles kortisol og adrenalin virker på kroppen for å øke energien. De gjør dette ved å øke blodsukkernivået midlertidig. Denne økningen i blodsukkeret kan påvirke alle som er under stress, derimot, ikke bare mennesker som har fått diagnosen diabetes.

Forholdet mellom stress og diabetes kan være farlig. Selv om stress kan få noens blodsukker til å stige, det kan være verre hos diabetikere, ettersom kroppene deres ikke er i stand til effektivt å motvirke økningen i blodsukkeret. Dessverre, stressnivået kan stige på grunn av en rekke faktorer, mange av dem kan være utenfor pasientens kontroll. For eksempel, en person kan oppleve følelsesmessig og fysisk stress som svar på overanstrengelse og sykdom.

Selv om forholdet mellom kortsiktig stress og diabetes kan forårsake midlertidig blodsukkerøkning, Langsiktige påkjenninger kan utsette en person for pågående problemer med diabetes. For eksempel, hvis en person lider av depresjon, stressnivået hans kan forbli konstant høyt. Som et resultat, pasienten kan ha en vanskeligere tid med å håndtere blodsukkeret. I tillegg stress kan føre til andre helseproblemer, som kan forårsake ekstra stress for pasienten og bidra enda mer til forhøyet blodsukker.

Noen av forholdet mellom stress og diabetes er utenfor en diabetikers kontroll, men det er noen måter som stress kan forstyrre ting pasienten kan kontrollere. For eksempel, en person som har å gjøre med depresjon kan føle seg mindre motivert til å være forsiktig med kostholdet. Han kan spise ting som er dårlige for ham i et forsøk på å føle lindring fra stress og depresjon. Han kan til og med slutte å trene, som kan være skadelig for å kontrollere diabetes, fordi han føler seg mindre motivert eller uinteressert i tingene han pleide å anse som viktige.