Hva er en søvnstudie?

En søvnstudie er en periode med vitenskapelig observasjon som er utformet for å gi innsikt i søvnmønstre. Noen med mistenkt søvnforstyrrelse kan bli bedt om å delta i en søvnstudie for å diagnostisere tilstanden og starte behandlingen, og søvnstudier brukes også mer generelt for å lære om hvordan folk sover, og hvordan endringer i søvnmønstre påvirker mental og fysisk helse. Ofte, en søvnstudie finner sted i et søvnlaboratorium, et anlegg som er bygget spesielt for søvnstudier.

I en generell søvnstudie, en rekke tester kan utføres på fag. Emner kan bruke spesialutstyr til sengs, for eksempel, å overvåke ting som hjerne- og hjerteaktivitet, og de kan bli bedt om å beholde tidsskrifter om sine erfaringer i studien. Spesifikke søvnstudier kan fokusere på ting som hvordan avbrudd påvirker mental helse, hva skjer når søvnmønstre endres radikalt, eller stadier av søvn.

Deltakere i en søvnstudie får ofte betalt for sin tid og for å kompensere dem for ulemper, og på noen høyskoler, søvnstudier er kjent som studenter for å tjene penger. Varigheten av en generell søvnstudie varierer, med noen studier som bare tar en natt, mens andre kan vare i flere uker, måneder, eller år. For folk som ønsker å delta i søvnstudier, det er en god idé å finne ut om hvor mye engasjement som er involvert.

Når en søvnstudie brukes for et bestemt individ, det er vanligvis bestilt av en lege som er bekymret for pasientens søvnmønster, eller potensialet for lidelser som søvnapné. Avhengig av årsaken til studien, pasienten kan gjennomgå en rekke tester for å fastslå ting som grunnlinjenivåer av kjemikalier i blodet, eller hva slags hjerneaktivitet som skjer mens pasienten sover. På slutten av søvnstudiet, en rapport vil bli skrevet med alle pasientens data, og anbefalte neste trinn.

Søvnstudier kan gi mye innsikt i personlig helse, samt generell menneskers helse. Mange mennesker opplever søvnforstyrrelser og er ikke klar over det, spesielt folk som bor alene, og en søvnstudie kan forklare en rekke mystiske og noen ganger plagsomme symptomer. Får diagnosen noe som søvnapné, for eksempel, kan forandre noens liv, og potensielt redde et liv også, som søvnapné er ganske farlig. Deltakelse i generelle søvnstudier bidrar også til å fremme vitenskapelig kunnskap om søvnens mysterier.