Hva er biorytme?

En biorytme er en teoretisk prosess der menneskekroppen og sinnet reguleres i henhold til fastsatte mønstre. Biorytmer er vanligvis delt inn i tre forskjellige grupper:den emosjonelle, mental, og fysiske sykluser. Klassisk, lengden på disse syklusene er 28 dager, 33 dager, henholdsvis 23 dager.

Å beregne ens biorytmer oppnås ved å dele antall dager en person har levd med den biorytmesyklusen en beregner. Resten representerer hvor langt inn i den nåværende syklusen man er. Biorytmer antas å følge en vanlig bølge, oscillerende frem og tilbake over syklusens lengde. På den første dagen i syklusen, man antas å være på et optimalt funksjonsnivå, mens på lavpunktet, en person blir sett på som sitt eller hennes verste mulige funksjonsnivå.

Praksisen med å spore kroppens biorytme går tilbake til slutten av 1800 -tallet, da en rekke leger begynte å observere det de oppfattet som gjentakende sykluser i en rekke plager og immunsystemets svakheter. Lengden på biorytmesyklusene stammer fra denne perioden og er basert på de tidlige observasjonene til disse legene.

Hvorvidt protoscience av biorytmer er nøyaktig eller ikke er et spørsmål om noen debatt. Selv om det er vitenskapelig bevis for en rekke biologiske sykluser - for eksempel døgnrytmen som regulerer kroppens forståelse av en dag, eller en kvinnes menstruasjonssyklus - overgangen fra disse kjente rytmene til en mer generalisert affektiv biorytme er omstridt av mange forskere. Kritikere påpeker at lengden på syklusene ser ut til å være noe vilkårlig, at det er svært usannsynlig at en biorytme ville være den samme for alle mennesker, at de fleste "bevisene" som presenteres faktisk bare er anekdotiske, og at en rekke andre viktige forutsetninger ser ut til å bli tatt som trossprang i stedet for å være basert på harde fakta.

En rekke bedriftsenheter bruker biorytmefaktorering for å avgjøre når deres ansatte vil ha det best og minst sannsynlig å gjøre feil. En rekke flyselskaper, for eksempel, har eksperimentert med eller for øyeblikket bruker biorytmesporing for å indikere på hvilke dager pilotene trenger å bruke ekstra energi på å opprettholde konsentrasjon og oppmerksomhet, for å kompensere for en ebbe i biorytmen.

Det finnes mange programmer for å hjelpe folk med å spore biorytmer, basert på fødselsdatoen og gjeldende dato. Disse programmene lar brukerne projisere fremover for å se når de optimale aktivitetsdagene blir - spesielt når alle tre syklusene deres står på et høyt funksjonsnivå. Noen klokker, personlige digitale assistenter (PDAer), mobil, og andre bærbare enheter inkluderer også rudimentære biorytmekalkulatorer.