Hva er en fibula -stressbrudd?

Fibula er et bein i underbenet som er ganske langt og veldig tynt. Når dette beinet er nødvendig for å bære mer vekt enn det er i stand til, en stressbrudd kan oppstå. Denne fibula stressfrakturen er i hovedsak en liten sprekk i beinet, og det kan forårsake moderat til betydelig smerte for den som lider. Fibula stress -brudd er langt mindre vanlig enn brudd på skinnebenet, som er det større beinet som fibula er festet til, men det kan skje, spesielt hos idrettsutøvere eller andre mennesker som bruker en betydelig mengde tid på å gå eller løpe.

Fibula -stressbruddet oppstår vanligvis som et resultat av vridning i beinet eller muskelskade, og mens dette er en mindre vanlig skade enn et tibia -brudd, det er like viktig å behandle fibula stressfrakturen riktig og raskt. Førstehjelp for skaden innebærer RICE -behandling - heller ikke, hvile, is, kompresjon og høyde - og immobilisering. Disse handlingene vil forhindre ytterligere skade og vil bidra til å holde hevelse og smerter til et minimum. RICE -behandlingen vil ytterligere fremme blodstrømmen til skaden, som vil oppmuntre til raskere helbredelse.

Langsiktig behandling kan innebære å immobilisere beinet med et støp eller bare holde seg unna det skadede benet og bruke krykker i en periode. Mindre brudd vil generelt helbrede av seg selv gitt nok tid og hvile, selv om mer alvorlige forekomster av fibula -stressbrudd må behandles kirurgisk. Dette er ekstremt sjeldent, ettersom spenningsbruddet må være ganske stort for å garantere en operasjon.

Når fibula -stressbruddet har hatt litt tid til å gro, Det vil være viktig for personen som lider av skaden å rehabilitere beinet. Etter flere ukers opphold utenfor det berørte benet, musklene og annet vev i beinet vil ha svekket eller gjennomgått en viss slitasje, så det vil være nødvendig å gjennomgå fysioterapi. En erfaren fysioterapeut vil kunne hjelpe personen med å gjenoppbygge muskler og riktig funksjon av underbenet uten å skade fibula på nytt eller forårsake andre problemer som kan forlenge helingsperioden. Når fysioterapiregimet er over, personen vil fremdeles trenge å opprettholde benets styrke gjennom trening.