Hva er en søvnvekt?

Det er forskjellige typer søvnvekter som brukes. En type søvnskala vurderer en persons gjennomsnittlige søvnighetsnivå i det daglige livet. En annen type søvnvekt adresserer søvnighet på dagtid, men også individets evne til å sovne og sove, blant andre faktorer. En tredje klasse av søvnskala er sykdomsspesifikk, slik som de som er utviklet for Parkinsons pasienter. En ekstra type søvnskala er aldersbestemt, for eksempel, en skala utviklet for barn.

Både Stanford Sleepiness Scale og Epworth Sleepiness Scale ble designet for å måle søvnighet på dagtid. Vektene er korte og svarene på elementene er selvrapportert. Stanford -skalaen undersøker en persons årvåkenhet til forskjellige tider i løpet av dagen. Det kan være nyttig å identifisere folks døgnrytmer, inkludert hva deres høyeste årvåkenhet er. Epworth -skalaen gir en liste over daglige aktiviteter og ber deltakerne om å vurdere sannsynligheten for at de sovner under disse aktivitetene.

Verken Stanford- eller Epworth -skalaen prøver å finne ut hva årsakene til søvnighet er hos pasienter. En søvnskala som prøver å finne årsaken, er søvnskalaen Medical Outcomes Study (MOS). MOS -skalaen omhandler søvnighet på dagtid. Den undersøker også en persons evne til å bli og sovne, hvor ofte han sover og hvor lenge, hvis søvnen han oppnår er tilstrekkelig for hans livsstil, og eventuelle eksisterende respiratoriske faktorer som kan påvirke søvn, for eksempel søvnapné.

Søvnløshet og hypersomni er begge vanlige klager fra mennesker med Parkinsons sykdom. Parkinsons sykdom Sleep Scale (PDSS) er et visuelt screeningverktøy ved sengen som brukes til å identifisere årsaker til dårlig søvn om natten. Scales for Outcomes in Parkinsons sykdom (SCOPA-Sleep) er et selvrapporteringsinstrument som brukes til å vurdere nattesøvn og søvnighet på dagtid. Andre skalaer er utviklet for personer med psykiske problemer eller narkolepsi eller som bruker forskjellige typer søvnfremmende medisiner.

Mennesker i forskjellige aldre vil ha varierende daglige aktiviteter og forskjellige faktorer som kan påvirke deres evne til å sove eller søvnighet på dagtid. Pediatrisk søvnighet på dagtid fokuserer på ungdom i middel- og videregående skole. Den stiller åtte spørsmål som vurderer hvor ofte søvnighet påvirker barna i løpet av en rutinemessig dag. Det er også skalaer som bruker bilder for yngre barn til å selvrapportere søvnighetsnivået.