Hva er fritidssykdom?

På slutten av 1900 -tallet, Ad Vingerhoets og Maaike van Huijgevoort, psykologer ved Tilburg University i Nederland, studerte først syndromet med fritidssykdom. I bunn og grunn, de fant ut at mange mennesker ser ut til å bli syke i helger og ferier, ikke fra virusbaserte sykdommer, men fra det faktum at de ikke fungerer. Denne tilstanden kan gi symptomer som søvnløshet, kvalme, utmattelse, forkjølelse eller influensasymptomer, og hodepine.

I tillegg til symptomene nevnt ovenfor, fritidssykdom er forbundet med smerter og generell tretthet. De som lider av tilstanden kan også ha en elendig ferie, fordi de ofte føler seg syke eller mangler energi til å nyte aktivitetene de planla å gjøre. Denne sykdommen regnes som psykosomatisk, fordi de fleste mennesker midt i det ikke lider av noen virus- eller bakteriell infeksjon.

I de tidlige studiene gjort av disse psykologene, Det viste seg at visse personlighetstyper mest sannsynlig vil utvikle denne tilstanden. Folk som vanligvis er overarbeidede, uttrykte mye stress rundt arbeid, eller som sjelden tok fri fra jobb var de vanligste ofrene. Andre som hadde en tendens til å bli påvirket av det, var de som det ble sett på som spesielt belastende å planlegge ferier. I motsetning, de som ikke rapporterte at de var syk mens de var på ferie, hadde sannsynligvis sunne holdninger til arbeid, hadde et balansert arbeid og sosialt liv, og likte å planlegge fri, ser ikke på det som stressende.

For noen mennesker, den plutselige overgangen fra jobborientering til fritidsorientering førte til symptomer på fritidssykdom. Det er som om de virkelig ikke visste hva de skulle gjøre med seg selv, selv når de hadde planer, fordi deres sentrale fokus generelt var på arbeid. Dette syntes i kroppen som symptomer på stress, som igjen ble symptomer på sykdom.

Når folk tok lange ferier, mange rapporterte at de følte seg bedre etter omtrent en uke. Fortsatt, noen rapporterte alltid å være syk på ferier, uansett lengde. I det første scenariet, Det ser ut til at noen mennesker er i stand til å skifte fokus til fritid i stedet for arbeidsmodus og komme seg etter sykdom etter å ha vært uten jobb en stund.

Det ser ut til at adressering av holdninger til arbeid kan hjelpe fritidssykdom. Mange som rapporterte det, rapporterte også at de tenkte på arbeid mye av tiden da de ikke jobbet, og noen bemerket også at de følte seg skyldige i at de ikke jobbet på fritiden. Det er ganske enkelt å trekke grenser mellom opptatt av arbeid, understreke, og sykdom.

Forslaget, derimot, er at kurering av fritidssykdom betyr å endre holdninger til arbeid. Dette kan bety at en person lar seg føle seg berettiget til ferier, og i løpet av arbeidsuken, fortsatt deltar i sosiale aktiviteter slik at det er en bedre balanse mellom arbeid og avslapning. Fra et stressperspektiv, mange mennesker kan føle mindre stress når de bevisst fokuserer på nåtiden, ikke la jobbene deres "komme hjem med dem." Dette kan ikke alltid mestres, men hvis hver ferie representerer en annen sykdomssykdom, enkeltpersoner kan synes det er verdt å undersøke hvordan de kan endre holdningen til arbeidet.