Hva er de vanligste årsakene til smerter i underbenet?

Nedre bein smerter kan skyldes flere problemer. Benet inneholder muskler, sener, ledd og bein, som alle er utsatt for skade eller lidelser. Overbruk, næringsstoffmangel og skade skaper et bakteppe for de vanligste årsakene til smerter i leggen. Behandlingen avhenger av årsaken.

Shin splints er en tilstand som vanligvis er forbundet med smerter i underbenet. De er forårsaket av å løpe eller gå. Det medisinske uttrykket for skinnebensskinner er "medial tibial stress syndrom." Bindevevet fra beinet til musklene er også involvert.

Symptomer på skinnebensskinner inkluderer smerter på underbenet langs det indre området. Noen mild hevelse kan følge ømheten. Tidlig i progresjonen, smerten stopper når aktiviteten opphører, men etter hvert som tiden går smerten kan bli konstant.

Hjemmemedisiner for skinneben inkluderer is og hvile. Medisinsk behandling er nødvendig hvis smerten oppstår etter et fall, hvis huden er rød og føles varm å ta på, hvis det gjør vondt selv i hvile eller hvis smertene blir verre med tiden. Forebygging av skinnebensskinner inkluderer bruk av støttende sko, iført buestøtter og innarbeide trening med lav effekt, som svømming eller sykling.

En tibia stressfraktur er en annen vanlig årsak til smerter i leggen. Tibia er et stort bein i underbenet, løper fra ankelen til kneet. Denne bruddet er forårsaket av gjentatte traumer i underbenet. Tibia stressfrakturer forekommer i friske bein, så vel som bein som er syke av osteoporose, så årsaken til bruddet må bestemmes. Bruddet kan oppstå hvor som helst langs tibiabenet.

Smerter i underbenet kan være det første symptomet på et tibia -stressbrudd. Årsaker til slik skade inkluderer fall, ulykker og gjentatte traumer, som trening for å løpe maraton. Et nedre benstøp er den vanligste behandlingsformen, men for mer alvorlige brudd, en metallstang kan plasseres kirurgisk ved siden av beinet for å styrke det.

Et krampe i benet, noen ganger referert til som en charlie hest, er en vanlig årsak til smerter i underbenet. Benkramper skyldes sammentrekninger av leggmusklen i leggen. Krampen kan være alvorlig, og i noen tilfeller, det kan føre til at fibrene i benmuskulaturen rives. Årsaken til kramper i beina var ukjent fra 2010, men dehydrering, lave nivåer av karbohydrater eller lave nivåer av natrium og kalium antas alle å være medvirkende faktorer.

Med mindre det var en rive av muskelfibre, det er ingen etterbehandling nødvendig for kramper i bena. Fiber tårer behandles gjennom fysioterapi. Under en krampe, massere kalven kan redusere smerte ved å øke blodstrømmen. Selv om det ikke er medisinsk bevist, mange tror at klemming av overleppen gir umiddelbar lindring. For gjentatte krampepisoder, en bør besøke en lege for å avgjøre om det er behov for økt kalium eller natrium i kosten.