Hva er hyperacidity?
Hyperaciditet er en vanlig tilstand der en person opplever ubehag i magen etter å ha spist et måltid, på grunn av overdreven produksjon av syre under fordøyelsesprosessen. En person kan også oppleve en oppblåst følelse eller noe "gass, "Som kan føre til flatulens, raping, eller begge. Litt surhet i munnen kan også smakes, sammen med en ettersmak av det som hadde blitt spist etter en burps. Hyperacidity, også kjent som syredyspepsi, kan også forårsake andre ubehageligheter, som tap av matlyst, oppkast, og forstoppelse.
Under fordøyelsen, magen produserer naturlig saltsyre (HCl) for å bryte ned inntatt mat i mindre biter for at blodet lett skal absorbere næringsstoffene. HCl -syre er veldig viktig fordi den også ødelegger mange mikroorganismer som inntas i maten, forhindrer menneskekroppen i å bli smittet. Når magen skiller ut for mye saltsyre, det resulterer i hyperaciditet, som ofte forverres ettersom HCl -syre utløser at andre syrer og enzymer skilles ut.
En av de viktigste årsakene til tilstanden er kostholdet. Et proteinrikt måltid, for eksempel, er vanskeligere å fordøye, så overkompenserer magen ved å produsere for mye HCl -syre. Mat som har høyt olje- og fettinnhold kan også gi samme effekt på magen. Krydret mat tilskrives også syredyspepsi, som krydderi kan virke irriterende på magen og føre til at sistnevnte produserer overflødig syre. Mat og krydder som generelt er sure, som sitrusfrukter, eddik, og koffeinholdige drikker, er også kjent for å forverre tilstanden.
Andre årsaker til tilstanden er røyking, drikker, og tar visse medisiner. Noen få studier har også vist at mennesker som er bekymringsfulle har en tendens til å oppleve dyspepsi oftere. I noen tilfeller, tilstanden i magen er ikke en effekt, men snarere et symptom på verre fordøyelsessykdommer, slik som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), magesår, eller til og med magekreft. Hvis en person opplever hyperaciditet kronisk, eller lider av det i lengre varighet, det er tilrådelig at han oppsøker lege for å forhindre ytterligere komplikasjoner.
En av de enkleste måtene å forhindre hyperacidity er å holde oversikt over maten som spises, gitt at en persons kosthold er en viktig faktor. Sur og krydret mat bør spises med måte, mens mat rik på fiber bør inkluderes regelmessig i måltidet for å hjelpe fordøyelsen. Moderate mengder mat hjelper også til med å unngå dyspepsi, så det er ofte foreslått å dele ut små måltider i løpet av dagen. Hvis hyperaciditet allerede oppleves, man kan drikke et glass varmt vann tilsatt ingefær, kokosnøttvann, eller litt kald melk.