Hva er noen forskjeller mellom natteskrekk og mareritt?

Forskjellene mellom natteskrekk og mareritt er viktig å forstå. En forelder til små barn kan støte på både fra tid til annen, med gjennomsnittsalder for natteskrekk mellom 3 og 12 år. Noen barn kan oppleve natteskrekk tidligere, mens andre fortsetter å oppleve dem i tenårene. I motsetning, mareritt kan oppstå for alle mennesker fra tid til annen, og noen ganger har barn spesielle problemer i en kort eller lang periode med visse fryktelige mareritt som stadig gjentar seg. Natteskrekk kan vare mye lenger enn mareritt, kroppen forblir aktiv og barnet husker ingenting av det engang når han eller hun våkner.

En av de viktigste forskjellene mellom disse nattlige hendelsene er at natteskrekk skremmer foreldre, mens mareritt skremmer barna. Når barn har en natteskrekk, de er fortsatt i et dypt søvnstadium. De kan se ut som de er våkne, hyle, hyle, søppel, stå opp og løp rundt, men de sover. De vil vanligvis nekte ethvert tilbud om hjelp og vil ikke gjenkjenne foreldre eller omsorgspersoner. Det faktum at kroppen forblir aktiv og barnet virker våkent og i dyp nød lurer mange foreldre til å tro at de kan hjelpe til med å snakke barnet fra en natteskrekk. Dette er ineffektivt, siden barnet ikke vil høre forelder, og ethvert forsøk på å vekke barnet fullt ut kan skape ytterligere nød.

Hvis barn våkner under natteskrekk, som kan vare i et minutt til så lenge som en time, de vil ikke huske noe av hendelsen. De trenger vanligvis ikke trøst og kan ganske enkelt virke forvirret hvis forelderen er til stede midt på natten. I de fleste tilfeller, helsepersonell anbefaler at en forelder ikke prøver å vekke barn med natteskrekk, men bare sørg for at de er trygge og trygge i soveplassen sin, holde dem forsiktig etter behov, og la dem til slutt sovne igjen.

Mens natteskrekk og mareritt begge er skremmende, mareritt er de skremmende drømmene som skremmer barn (og mange voksne også). De fleste barn husker virkelig marerittene sine, og de kan fortelle andre om dem hvis de våkner. Videre, noen er mer sannsynlig å våkne når et mareritt pågår fordi disse oppstår under rask øyebevegelse (REM) søvn, og tilbakekalling av drømmer er mest vanlig under lette søvnsykluser.

Når et barn skynder seg til en foreldres seng midt på natten med historier om forferdelige drømmer, han eller hun trenger virkelig trøst og vil ha nytte av det. Dette er veldig forskjellig fra en nattterror. Ingen barn vil informere foreldrene om natteskrekk, siden han eller hun ikke husker å ha en, og hvis den blir vekket, kunne ikke fortelle hva som skjedde.

Disse hendelsene kan også oppstå fra forskjellige kilder. Dårlig søvn, ekstremt stress, feber, forskjellige typer medisiner, eller bare mangel på modenhet i sentralnervesystemet kan føre til natteskrekk. Hvis disse symptomene vedvarer i mer enn noen få uker, det er en god idé for foreldre å konsultere en barnelege, og hvis de dukker opp hos ungdom eller voksne, de er vel verdt å nevne for en lege. Mareritt kan også oppstå på grunn av stress, traumatiske hendelser (fortid eller nåtid), noen medisiner, graviditet - som kan gi veldig klare drømmer - og ulike typer sykdom, spesielt når det er ledsaget av feber.