Hvordan øker jeg progesteron?

I de fleste tilfeller, progesteronbehandling er foreskrevet for kvinner som er i overgangsalderen eller for kvinner som lider av tilstander som forårsaker infertilitet. Det er i utgangspunktet to måter å øke progesteronnivået på, og begge involverer en eller annen form for progesterontilskudd. Legen din kan foreskrive syntetiske steroider som etterligner effekten av progesteron, eller du kan gå med naturlige kosttilskudd. Uansett hvilken metode du velger, du bør sannsynligvis gjøre det under direkte tilsyn av en lege eller helsepersonell. Noen studier hevder at endringer i livsstil også kan ha innvirkning på progesteronnivået.

Syntetiske hormonbehandlinger som er utformet for å øke progesteronnivået, er vanligvis foreskrevet for kvinner som lider av infertilitet. Kvinner som blir gravide under behandling med progesteron, må vanligvis fortsette behandlingen gjennom sin fjerde graviditetsmåned, og noen ganger utover. Progesteron kan leveres av vaginale suppositorier, injeksjon, eller gjennom munnen. De fleste eksperter er enige om at den mest effektive leveringsmetoden er ved hjelp av vaginale suppositorier.

Bivirkninger forbundet med syntetisk progesteron inkluderer vektøkning, vaginal tørrhet, og humørsvingninger. Noen studier synes å indikere at kvinner som er postmenopausale kan ha større risiko for å utvikle brystkreft hvis de gjennomgår behandlinger som involverer syntetisk progesteron, derimot, andre studier synes å motsi disse funnene. Uansett alder, nervøsitet og angst ser ut til å være de vanligste bivirkningene forbundet med syntetisk progesteron.

Mange kvinner velger å øke progesteronnivået ved å bruke naturlige kosttilskudd. Noen av de vanligste kosttilskuddene er laget av yam eller soya. Kosttilskudd som inneholder kaste trebær kan også være effektive for å øke progesteron. Naturlig progesteronkrem er også tilgjengelig over disk på de fleste apotek. Disse kremene er vanligvis laget av diosgenin, som er en type planteolje som har blitt behandlet for å etterligne mange av egenskapene til humant progesteron.

Det er noe forskning som indikerer at endringer i livsstil relatert til miljø også kan bidra til å øke progesteronnivået, eller i det minste kan bidra til å sikre at normale nivåer ikke faller. Noen av disse inkluderer å unngå plast, lim, og eksosgasser. Studier indikerer også at det kan være en sammenheng mellom lavt progesteron og inntak av kjøtt fra husdyr som har blitt injisert med østrogen. Pesticider kan også være ansvarlige for lave progesteronnivåer. Mye av forskningen om miljøeksponering og hvordan den forholder seg til progesteronnivåer er motstridende, så det er en god idé å studere tilgjengelige data før du gjør drastiske livsstilsendringer.