Hvordan kan jeg håndtere flatulenssmerter?

Flatulenssmerter kan håndteres på flere måter. Først, du bør vurdere å endre kostholdet ditt hvis du finner ut at det er en sammenheng mellom visse matvarer og problemet ditt. Sekund, når du har gass, Prøv å fjerne det og prøv å holde tarmbevegelsene dine jevnlige. Tredje, Det kan være lurt å kjøpe medisiner som inneholder semikon eller bruke naturlige midler som å drikke peppermynte.

En av de enkleste måtene å håndtere flatulenssmerter kan også være en av de mest pinlige - ved å føre gassen. I mange tilfeller, derimot, kan du oppdage at du ikke klarer å fjerne gassen naturlig. Det antas at gassproblemer har en tendens til å være verre når tarmen har nådd sin kapasitet eller er i nærheten av den. Med tanke på dette, det er sannsynlig at du vil kunne håndtere flatulenssmerter ved å oppmuntre avføring, kanskje med avføringsmidler, og ved å spise på en måte som oppmuntrer til mer regelmessige avføring.

Det finnes mange reseptfrie medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere flatulenssmerter. Hvis du går til apoteket, se etter produkter som inneholder semikon. Medisiner med denne ingrediensen er generelt designet for å hjelpe mennesker som har flatulens lettere å passere gassen.

I noen tilfeller er det mulig å stoppe flatulens eller i det minste drastisk redusere forekomsten av det gjennom diettendring. Det er funnet, for eksempel, at mat med mye fiber vanligvis forårsaker tarmgass. Noen ganger er maten som forårsaker problemet, slik som ost eller kunstig søte produkter, gjør det fordi kroppen ikke tåler dem. Hvis du er i stand til å identifisere årsakene til problemet, du kan kanskje eliminere dem eller redusere mengden du spiser. Det kan være lurt å gjøre disse endringene ved hjelp av legen din.

Det du bruker kan også hjelpe deg med å håndtere flatulenssmerter. Peppermynte er en av de naturlige rettsmidler for gass. Ifølge Mayo Clinic, peppermynteolje inneholder mentol, som ser ut til å ha en krampestillende effekt på fordøyelseskanalens glatte muskler.

Et annet naturlig produkt som du kanskje vil prøve er aktivt kull. Dette pulveret, ofte tilgjengelig i tablettform, binder seg til gassen, reduserer volumet, og gjør det lettere å fjerne. Dessuten, spise kardemomme, fennikel, eller karvefrø vil sannsynligvis hjelpe mot smerten. Yoghurt kan også hjelpe deg hvis den inneholder acidophilus.