Hva er integrativ psykologi?

Integrativ psykologi er en måte å undersøke årsaker og behandlinger av menneskelig atferd gjennom vitenskapelig studie, åndelig veiledning, og alternativ medisin. Denne formen for psykologi er forskjellig fra tradisjonell klinisk psykologi, som har en tendens til å stole mest på vitenskap, som eksperimentering og medisinering, å behandle psykiske lidelser. Psykologer som praktiserer integrativ psykologi tar vanligvis pasientens sosiale, kulturell, og åndelig overbevisning i betraktning når vi diskuterer behandlingsalternativer.

Psykoterapi er ofte et av hovedgrunnlaget for integrativ psykologi. Det er prosessen med at en psykolog snakker med en pasient for å lære mer om hans eller hennes atferdsmønstre og følelser, så vel som alle tidligere traumatiske eller selvdestruktive hendelser. Ved å lære om pasientens spesifikke tendenser, en psykolog kan deretter foreslå mestringsstrategier eller andre behandlingsalternativer tilpasset for å fungere best for pasienten.

Selv om en integrerende psykolog kan anbefale en pasient å ta medisiner, den brukes ofte i tillegg til andre terapeutiske teknikker i stedet for som det eneste behandlingsalternativet. I stedet for å fokusere utelukkende på en pasients mulige hjernekjemiske ubalanser, en integrerende psykolog kan implementere metoder for å forbedre pasientens velvære gjennom alternativ medisin. Det eksakte programmet varierer vanligvis avhengig av psykolog, men kan inkludere avslapningsteknikker som yoga, meditasjon, eller pusteøvelser. En psykolog kan også anbefale alternativ medisin som akupunktur, kinesisk medisinsk praksis som innebærer bruk av å sette nåler inn i huden som en måte å åpne for blokkerte energibaner som antas å forårsake psykiske eller fysiske lidelser.

Pasienter som er religiøse kan velge psykologer som spesialiserer seg på teistisk integrativ psykologi. Denne typen psykologi er basert på å bruke en pasients religiøse eller åndelige tro som en måte å hjelpe ham eller henne med å håndtere psykiske eller følelsesmessige problemer. Tilhengere av denne metoden tror det er mer nyttig for religiøse eller åndelige pasienter enn å bare bruke vitenskapelige behandlingsalternativer og kan forbedre moralen og håpefullheten. Psykologen trenger ikke å dele pasientens religiøse tilhørighet, men bruker heller pasientens spesifikke oppfatninger som en måte å hjelpe ham eller henne med å takle vanskelige saker.

Integrativ psykologi kan brukes til å behandle en rekke psykiske eller følelsesmessige problemer fordi den kan tilpasses pasientens spesielle situasjoner. Hvis en person lider av en psykisk lidelse, som depresjon eller bipolar lidelse, han eller hun kan kombinere medisiner med andre terapeutiske former som en måte å håndtere og føle seg bedre om sin situasjon på daglig basis. Denne formen for psykologi kan også brukes til å behandle mennesker som har opplevd traumer, som ofre for voldtekt eller overgrep, eller de som sørger over tapet av en du er glad i. Det kan også brukes på mindre alvorlige følelsesmessige problemer, som vanskeligheter med å håndtere endringer i livet, som skilsmisse eller et barn som forlater hjemmet.