Hvordan bestemmer jeg kroppsformen min?

Å identifisere kroppsformen din kan være til nytte for deg på mange måter. Ikke bare kan det hjelpe deg med å velge smigrende klær for kroppen din, men det kan også hjelpe deg med å bestemme et treningsprogram som vil opprettholde eller forbedre proporsjonene dine. Å forstå kroppstypen din er ganske enkel, og alt du trenger er et nøyaktig målebånd.

De fleste definisjoner av kroppsform bestemmes av andelen skuldre eller byste, midje og hofter. Det er best å måle deg selv uten store klær, som det vil legge inches til dine virkelige målinger. For å få nøyaktige resultater, mål rundt den fulle delen av bysten og hoftene, og den smaleste delen av livet. Slik passer de fleste plaggene, så å kjenne din egen størrelse vil hjelpe deg når du handler eller bestiller klær uten å prøve dem først.

Hvis du har en timeglassfigur, midjen din vil være betydelig smalere enn hoftene og bysten. Mange timeglassfigurer har en forskjell på mellom 12,7-25,4 cm mellom sine smaleste og bredeste punkter. Ideelt sett, målingen for hofter og byste vil være lik hverandre. Kvinner med timeglassfigurer bør ha på seg klær som fremhever den lille midjen, som omslagskjoler, kimono topper, og blussede eller støvletter jeans. Disse klærne vil bidra til å bevare kroppens linjer, og legg større vekt på dine fantastiske kurver.

Pærelegemer, også kalt skjeer eller trekanter, er større i hoftene enn ved bysten og skuldrene. Eksperter anbefaler at folk med en pæreformet kropp kler seg for å fremheve den øverste halvdelen, trekker øyet opp til brystet, nakke og skuldre. Flytende topper hjelper til med å balansere en pærefigur, det samme gjør fet skjorte, A-line skjørt, og mørkvasket jeans.

Det motsatte av et pærehus kalles en omvendt trekant eller kjegle. Personer med disse egenskapene vil være bredere gjennom skuldrene og bysten og smalere i hoften. Flyter, fulle skjørt er et godt valg for denne kroppstypen, mens mørke eller vanlige stoffer på toppen vil bidra til å minimere størrelsesforskjellen. Du kan også understreke formen din ved å ha på deg en topp uten skulder og et skjørt, får midjen og hoftene til å se usedvanlig smale ut.

Å kjenne kroppsformen din kan hjelpe deg med å tilpasse treningsrutiner, spesielt hvis du løfter vekter. Timeglassformede mennesker bør passe på å inkludere en variert bukrutine, for å opprettholde sine små midjer. Pære og inverterte trekantformer kan gjøre flere øvelser for å øke muskelen i de smalere områdene, og redusere masse på større steder, gir dem all-over formbalanse.

Motemagasiner legger ofte ut guider for shopping etter kroppsformen din. Selv om disse kan være nyttige for å sikre en ren silhuett, de er ikke universelt perfekte. Alle er forskjellige, og sannsynligvis den viktigste komponenten for å kle seg godt er personlig stil. La kroppsformen være en rettesnor, men uansett hva, velg klær som får deg til å føle deg vakker.