Hva er de vanligste årsakene til rumpesmerter og bein?

Den vanligste årsaken til rumpe og bein smerter er skade på grunn av traumer, oftest pådratt under sportsaktiviteter eller andre typer fysiske aktiviteter. Muskelbelastninger og tårer kan føre til smerter i hele beinet og baken, selv om mer alvorlige skader også kan forårsake smerter i rumpa og bein, som leddbåndsforstuinger, beinbrudd og brudd, eller nerveskade. Isjias, en tilstand der isjiasnerven blir komprimert, kan forårsake smerter i hele beinet og baken, ettersom denne nerven løper langs begge ben helt ned i korsryggen. Når nerven blir komprimert eller klemt, rumpe og bein smerter vil sannsynligvis resultere.

Muskel tårer eller belastninger hvor som helst i beinet eller hoftene kan forårsake smerter i rumpa og bein. Skaden i seg selv kan være kilden til smerten, men smerter som følge av en endret gangart eller annen bevegelse i hoftene, ben, og rygg på grunn av skaden kan også være en kilde til smerter i rumpa og bein. Andre muskler kompenserer for den skadede muskelen, føre til unaturlige bevegelser som kan føre til smerter og smerter i hele kroppen. Skaden vil sannsynligvis også forårsake smerte og ømhet i det umiddelbart berørte området, og den skadde personen kan oppleve en følelse av svakhet, tetthet, eller skarpe eller kjedelige smerter. Hamstring belastninger og tårer forårsaker ofte rumpe og bein smerter, siden denne muskelen er plassert i beinet og støttes av muskler og bevegelser i baken.

Isjiasnerven er en annen vanlig årsak til smerter i rumpa og bein, en som viser seg som en skarp, skyte smerter hvor som helst fra korsryggen til foten. Nerven kan bli komprimert på grunn av tetthet i muskler, i leddene som fungerer feil, eller som et resultat av en diskusprolaps i ryggraden. Når nerven komprimeres, smerten kjennes hvor som helst langs nerven, noe som betyr at smerter kan føles i baken og langs baksiden av begge ben, så vel som i hoftene. Regelmessig strekk og trening kan ofte lindre smerten og forhindre fremtidig isjiasmerter, men i noen mer alvorlige tilfeller, kirurgi kan være nødvendig for å lindre smerten. Kirurgi utføres vanligvis bare hvis nervekompresjon forårsaker alvorlige nevrologiske problemer.

Overbruk av benmuskulaturen kan også føre til rumpesmerter og bein. Hvis den lidende har deltatt i en fysisk aktivitet som er ny for kroppen, muskler og leddbånd i ben og hofter vil sannsynligvis oppleve ømhet på grunn av den unaturlige eller nye bevegelsen. Beina og baken vil føles øm og vond som et resultat. Hvile og hydrering, kombinert med tilstrekkelig tøying, er vanligvis nok til å lindre slike smerter.