Hva er anuptafobi?

Anuptafobi er frykten for å forbli singel, men denne definisjonen sier lite om en ganske vanlig fobi, og det legger ikke til at denne frykten ikke bare omfatter bekymring for å være singel. Noen mennesker lider av det i form av å være redde for å være gift med feil person for livet. Andre mer relaterer begrepet til gamofobi, som er frykt for alt som har med ekteskap og bryllup å gjøre.

Tilfeller av anuptafobi kan være svært milde til alvorlige. Mange håper og planlegger dagen når de finner den perfekte partneren å dele livet med, og i fravær av denne perfeksjonen, de kan handle på en måte som er irrasjonell. De kan velge partnere på et innfall og raskt gifte seg uten tid for å vurdere konsekvensene. Alternativt, de kan bo i ødeleggende forhold der løftet om ekteskap eller livstidsengasjement er ekte fordi de frykter hva som ville skje hvis de plutselig er singel. Dette er kanskje den mest alvorlige formen, og det kan føre til en kvinne eller mann som ikke vil frigjøre seg selv fra et iboende fornærmende forhold fordi frykten for å være alene overstiger frykten for overgrep.

Den andre formen, frykt for å være gift med feil person, kan uttrykke seg i manglende evne til å forplikte seg. En person kan kanskje tilby et visst engasjement for en annen, men fortsett å lete etter den ideelle mannen eller kvinnen til å følge med. Når det gjelder ekteskap, denne personen vil vanligvis være ufleksibel eller nøle fordi frykten driver ham eller henne til å bekymre seg for å forplikte seg til livet med feil partner.

Symptomer på denne fobien kan variere betydelig. Noen mennesker kan unngå bryllup fordi de utvikler panikkfølelse når de deltar i dem, mens andre kan være veldig interessert i å delta på bryllup eller andre sosiale engasjementer i håp om å møte en livspartner. I bunn og grunn, det kan sies at fokuset til noen med denne tilstanden er skjevt; å finne den ideelle partneren eller en partner kan være langt viktigere enn andre aspekter av livet, og å forbli singel er noe å frykte for enhver pris. Det kan være vanskelig å spore utviklingen av denne tilstanden hos et barn eller en ung voksen, men vedvarende ubehag med å være alene er et veldig godt tegn.

Det finnes en rekke behandlinger for anuptafobi, inkludert å hjelpe personen til ikke å se enkeltliv som en straff eller som et onde. Talkterapi og andre behandlinger, som kognitiv atferdsterapi og desensibilisering, kan hjelpe. I dette tilfellet, en kombinasjon av samtaleterapi og desensibilisering kan være mest effektiv fordi det kan ta litt arbeid å utrydde ønsket om ikke å være singel.

Fortsatt, ikke alle mennesker som lider av milde former for denne tilstanden krever behandling. Terapi er vanligvis bare nødvendig når frykten for å være singel er så intens at det får folk til å gjøre svært dårlige livsvalg eller finne seg i stand til å forplikte seg. Det kan sies at det er mange som lider av frykten for å ende alene, men så lenge denne frykten ikke overvelder sunn fornuft, det kan være mer en menneskelig tilstand enn en psykisk lidelse.