Hva er en løs kne?

Et løst kne er en tilstand preget av smerter i knærne og ustabilitet, snapping og popping lyder, og en følelse av svakhet i kneet. Tilstanden er ofte forårsaket av en traumatisk skade, for eksempel en plutselig vri, som resulterer i dislokasjon av knehetten eller skade på leddbåndene som holder kneet på plass. Atraumatisk, eller ikke-skadeforhold som en løs ledd eller en feil justert kneskål, kan også forårsake et løst kne.

Kneet er det største og lettst skadede leddet i kroppen. Den dannes av fire bein:lårbenet, eller lårben; skinnebenet, eller stort skinneben; fibula, eller et lite skinneben; og patella, eller kneskål. Et gelatinøst stykke brusk kalt menisk fungerer som en pute mellom beinene. Leddet holdes godt på plass av de fire leddbåndene, medial collateral ligament (MCL), det fremre korsbåndet (ACL), det laterale kollaterale ledbåndet (LCL), og bakre korsbånd (PCL).

ACL og PCL stabiliserer rotasjonen av kneet, forhindrer at den glir frem og tilbake. LCL og MCL, plassert på sidene av kneet, forhindre at kneet glir sidelengs. Skade på noen av disse kan resultere i et løst kne som kan spenne eller vike. De fleste leddbåndsskader skyldes vridning, som kan forårsake strekk eller tårer, kalles forstuinger. Mindre strekk eller delvis tårer blir ofte behandlet ved hvile og stabilisering med en seler eller lignende enhet, mens fullstendige tårer kan kreve kirurgi, og kan gjøre kneet mer utsatt for fremtidig skade.

En annen tilstand som kan forårsake et løst kne er patellar sporing lidelse , eller en feil justert kneskål. Dette skjer når kneskålen skifter for langt til siden av benet når beinet bøyer eller retter seg. Forskyvningen kan skje hvis sporet i lårbenet der kneskålen glir er for grunt, eller hvis det er skade på brusk, sener, leddbånd eller muskler som holder kneskallen på plass. Noen mennesker kan ha en genetisk tendens til å utvikle patellar sporing lidelse, selv om et alvorlig slag mot siden av kneet også kan resultere i en feil plassert knelokk.

I noen tilfeller, forskyvningen av kneskålen er åpenbar fordi kneet ser feilaktig ut. Andre symptomer inkluderer smerter, manglende evne til å rette opp kneet, dukker og klikker, og en følelse av at kneet ikke kan bære noen vekt. Denne tilstanden kan noen ganger behandles med terapi. Is og hvile brukes til å redusere hevelsen, så anbefales et treningsprogram designet for å styrke musklene.

Kirurgi er vanligvis ikke det første alternativet som er valgt for å reparere et løst kne med mindre det er en fullstendig rift av et av leddbåndene. Hvis det er nødvendig med kirurgi, den blir alltid fulgt av en omfattende fysioterapi. Det er en rekke ting som kan gjøres for å forhindre et løst kne, derimot, som å bevege kroppen når du bøyer og løfter, heller enn å bare vri på kneet. Stretching før aktiviteter, opprettholde riktig vekt og regelmessig trening for å holde muskler og sener sterke er også effektive forebyggende tiltak.