Trening & Meditasjon :: Hvorfor Personlige trenere er Overrated
Some treningssentre vil gjøre det virke som å ha en personlig trener er den eneste måten å nå dine fitness mål.
På overflaten, ansette en personlig trener gjør sans. De er ment å være sertifisert eksperter på sitt felt. I en perfekt verden gir de ansvarlighet, motivasjon og faglig innsikt. Som vi alle vet, er ikke verden perfekt.
Realty er mange personlige trenere er ikke så bra. Faktisk ville noen sier de er overvurdert. Her er noen av de viktigste årsakene til at å ansette en personlig trener kan ikke være det beste alternativet
Grunn # 1:. Planlegging - Planlegge en sesjon med en personlig trener kan være mer av en problemfri enn å gjøre din skatt. Pluss at du må forholde seg til kanselleringer og du kan bare planlegge økter i angitte tidsrammer. Du tilbringer mer tid på planlegging enn å jobbe ut
Grunn # 2: Profesjonalitet - Noen personlige trenere er bare uprofesjonelt!. De dukker opp for sent. De snakker med andre mennesker. De spiller på sine telefoner. På noen punkter, kan det virke som om de ignorerer deg under treningen. Du skal ikke behøve å sette opp med denne typen ting. Du er kunde
Grunn # 3: Pris - Ansette en personlig trener er dyrt!. De gode kan koste i gjennomsnitt på $ 50 til $ 80 per time. Ifølge Bureau of Labor Statistics, er gjennomsnittlig timelønn for en lege er $ 88. No offense, men trenere gjør ikke hjertekirurgi
Grunn # 4: Økter - Noen personlige trenere har en tendens til å gjøre de samme gamle treningsøkter med alle sine kunder.. Her er tingen. Ikke alle er like. Hvert individ har ulike fitness nivåer og evner. Hva som fungerer for en person kan ikke fungere for deg. Hver treningsøkt plan bør tilpasses den enkelte
Grunn # 5: Skader - Skader er alltid en mulighet når treffer gym.. Men kan du sette deg opp for skader hvis du leier en billig, inkompetent personlig trener. Dessverre, mange mennesker faller i denne fellen fordi de leter etter en avtale. Til slutt kan du ende opp med å brenne mer penger på en lege for å behandle skader
Reason # 6:. Overvåking Progress - Her er et tegn på at din trener er overvurdert ... de 're ikke å skrive noe ned. En god trener vil overvåke utviklingen. Det er den eneste måten å vite hvordan du gjør. Mange dårlige trenere vil bare stirrer ut i verdensrommet når de skal spore ytelsen.
Så hva gjør du? Det første alternativet er å gjøre noen alvorlige lekser og finne en sertifisert personlig trener som kommer med strålende kritikker. Disse menneskene kan bli dyrt.
Et annet alternativ som er stadig mer populært er å bli en automatisert treningsstudio. Disse typer treningssentre eliminere behovet for en personlig trener. Personlig opplæringsprogrammer er laget for deg på en USB-stasjon, som du setter inn i treningsutstyr som coacher deg gjennom øvelsene.
Med automatisert kondisjonstrening, alle treningsøktene dine spores og overvåkes slik at du kan se fremdriften.
til slutt, er valget opp til deg. Gjør de riktige forskning og finne ut hva som fungerer best for deg.
