Trening & Meditasjon :: Hvordan kjøpe en romaskin (Side 1 av 3)

A romaskin er uten tvil den beste full-body workout maskin bør du ha i ditt hjem i dag. Hvem som helst kan bruke det, og det gir en stor lav effekt kardiovaskulær trening, slik at du ikke skal plassere noen unødvendig stress på leddene. Og med den konstante trekke og skyve gjort mens roing, vil du bygge og definere musklene i øvre og nedre kroppen. Å finne ut at å kjøpe en romaskin på grunn av de mange fordelene det vil gi deg er den enkle delen. Prøver å innskrenke hvilken du vil få ut av de mange som er tilgjengelige på markedet i dag er den vanskeligste delen. For å gjøre ting mye enklere for deg, vil jeg gå over de viktigste trinnene du bør følge som vil vise deg hvordan å kjøpe en romaskin
Trinn 1 -. Finn ut om du har nok plass

en typisk romaskinen krever like mye gulvplass i gjennomsnitt to-seters sofa tar opp så sørg for at du har nok plass. Husk at rygg og hode vil bli utvidet forbi lengden på seteskinnen når du trekker i håndtaket slik at jo mer plass du har tilgjengelig, jo bedre
Trinn 2 -. Bestem hva budsjettet er

Prisklasse for en romaskin er ~ 125 $ - $ 4200, og det er mye å velge mellom så bestemme et budsjett vil naturlig begrense feltet. Det vil også hindre deg fra å falle i kjærlighet med en høyere priset romaskin med omfattende funksjoner du ikke trenger. Lage et budsjett er viktig, men stikker med er viktig, og vil ende opp med å spare deg for penger
Trinn 3 -. Bestem hva du har tenkt å bruke det til
Ja, du er kommer til å bruke den roer å trene, men det er et par ting du må vurdere:
en. Er dette for hjemmet eller kommersiell bruk?
Alle maskinene er klare for hjemmebruk, men de fleste er ikke bygget tøff nok til å tåle straffen det ville få i et helsestudio. Pass på at hvis du har tenkt å kjøpe en romaskin for kommersiell bruk at du velge en som er kommersiell-grade.
To. Er du en off-season roer planlegger å bruke denne maskinen til å trene
Det flotte romaskiner er at alle -? Folk i alle fitness nivåer - kan bruke det inkludert off-season roere. Hvis du er en off-season roer ute etter en maskin for å trene på, er det beste alternativet å velge en maskin som best simulerer roing opplevelse du er vant til på vann som en luft eller vann motstand roer (jeg gå over alle motstandstyper i trinn 4 nedenfor).
tre. Hvor mange mennesker kommer til å bruke det?
Hvis du ikke kommer til å være den eneste som bruker det, sjansene er de andre mennesker som er har forskjellig styrke og kondisjon. Sørg for å velge en maskin med justerbar motstand slik at folk i alle fitness nivåer kan nyte roer. Selv om maskinen er bare for deg, er justerbar motstand et flott alternativ fordi som din styrke og kondisjon øker, øker motstanden tilbys av maskinen slik at du slipper å bekymre deg for "outgrowing" den.

Trinn 4 - Lær om de forskjellige motstands typer

Side 1 av 3 :: Første | Siste :: Forrige | 1 2 3 | Neste