Trening & Meditasjon :: Hold bekkenbunnsmuskulaturen Strong

A frivillig muskler at de fleste kvinner tenker på kun i tider med vannlating eller samleie, styrer bekkenbunnsmuskulaturen en viktig del av enhver kvinnes liv. Funksjonsfeil i denne muskelen kan ofte føre til forlegenhet, skuffelse, og selv smerte for kvinner. Det er naturlig i en kvinnes liv for bekkenbunns å svekkes. Under graviditet og fødsel i særdeleshet, har en tendens til bekkenbunnsmuskulaturen å strekke og svekke resulterer i saker av inkontinens (ikke å ha kontroll over blæren funksjoner) og redusert følelse under samleie. Som bekkenbunnsmuskulaturen er en frivillig muskel, er det nødvendig for kvinner å jobbe den ut gjennom bekkenbunns toner rutiner, Kegel øvelser, eller bekken øvelser. Et nytt alternativ til disse treningsøktene, vanligvis kjent som Kegel øvelser, er den elektroniske bekkenbunnen mosjonist.
bekkenbunnsmusklene Øvelser
bekkenbunnsmuskulaturen øvelser, også kjent som Kegel øvelser eller bekken øvelser, er en rekke mangelfulle bevegelser som mange kvinner går gjennom å styrke bekkenbunnsmuskulaturen . Ofte disse bekkenbunnsmusklene øvelser ikke gir de ønskede resultatene av en strammere bekkenbunnsmuskulaturens fordi kvinner ikke er konsekvent i intensiteten av deres prestasjoner eller de glemmer å gjøre dem regelmessig. I dag er dette problemet lindres med klinisk bevist enhet vanligvis kjent som en bekkenbunnen mosjonist.
Pelvic Floor mosjonist
Ved hjelp av en bekkenbunnen mosjonist å styrke bekkenbunnsmuskulaturen i motsetning til å utføre noen faktiske Kegel øvelser eller andre bekkenbunnsmuskulaturen øvelser er en mye mer effektiv og tiltalende strategi av flere grunner.
En bekkenbunnen mosjonist kan brukes mens matlaging eller gjør annet husarbeid, se på TV, lese en bok, sy, eller lytte til musikk. Vanligvis må bekken øvelser utføres for bare femten minutter, to ganger om dagen, og en diskret bekkenbunnen sykkelen lett kan benyttes i dette tidsrommet.
Bekkenbunns svarer godt til konsekvent trening, og ofte kvinner ikke utfører nøyaktig samme handling hver gang de gjør sine Kegel øvelser. En kvinne kan gi seg selv mer intense bekken øvelser på dagene hun føler seg mer energi og mindre intense bekken øvelser på slutten av en lang dag, og dette avviket vil ikke resultere i positive resultater som styrker bekkenbunnsmuskulaturen.
En automatisert bekkenbunnen toner enhet, som en bekkenbunnen mosjonist, kan gi konsistens og gi raske resultater mot økt styrke bekkenbunns.
I tillegg til en behagelig følelse levert av milde elektriske pulser som avgis fra bekkenbunnen mosjonist, kvinner vil oppnå raskere og mer nøyaktige resultater og se en forskjell i deres saker av inkontinens eller redusert følelse under samleie etter ved hjelp av et medisinsk godkjent bekkenbunnen mosjonist.
Hvem trenger en Pelvic Floor mosjonist
De fleste kvinner vil møte en gang i sitt liv når de ville dra nytte av et bekkenbunnen mosjonist. Etter å ha en baby, er bekkenbunnsmuskulaturen vanligvis svekket og en kvinne kan ha problemer med urinlekkasje eller hun og hennes partner kan rett og slett oppleve en reduksjon av følelse under samleie. Noen ganger bekkenbunnsmuskulaturen vil styrke over tid uten at kvinnen måtte utføre bevisste bekkenbunnsmuskulaturen øvelser, men raskere resultater vil forekomme ved bruk av en bekkenbunnen mosjonist.
Dessuten kan aldrende kvinner opplever inkontinens for en rekke årsaker, og bruk av en bekkenbunnen mosjonist kan forbedre sin livskvalitet betydelig gjennom bare to femten minutters økter per dag.