Trening & Meditasjon :: 5 Tegn velge en personlig Trainer
Possibly du er nesten der, eller kanskje du nettopp har fått startet på reisen til en sunnere, lykkeligere. Uansett hvor du er på vei, kan det være på tide å verve en personlig trener som hjelper deg å nå dine mål. Sjekk ut disse 5 tegn på at du vil gjøre det bedre med en personlig trener.
En. Du trenger ikke engang vet hvor du skal få rulle. Selv om du har vært entusiastisk tredemølle-er i år, kan du ikke vet hva pokker skal gjøre med resten av den sportssenteret utstyr. Og langt mer betydelig, kan du ikke innse hvilke øvelser er faktisk best for din kropp og dine planer. En personlig trener kan "dekode" utstyret og lage et treningsprogram som passer for deg.
To. Du får en litt ensom. Working ut alene er ikke riktig for alle. Flere mennesker foretrekker støtte, samhandling, og noen til å le med! Hvis du er litt mer sosial, vil en personlig trener gir deg den ekstra interaksjon du kan kreve-som kan ha vært de manglende motivasjon for å treffe idrettslaget i første omgang!
Tre. Du finner grunner til å hoppe over treningen. En personlig trener vil forvente deg å vise seg for møter ... og vil sikkert gi deg beskjed når du går glipp av en trening! Å ha en personlig trener legger en ny dimensjon av ansvarlighet til din fitness rutine. Hvis du har problemer med å holde deg ansvarlig, er det på tide å finne en personlig trener!
4. Du har truffet et platå. Til slutt våre organer ta opp til vår fitness diett, og vi treffer et vekttap platå. Presser gjennom platået er hard, og den generelt krever endring tidsplanen. En personlig trener kan gi deg råd om hvordan du kan arbeide gjennom platået og gi den hjelpen du trenger for å presse gjennom den.
5. Du kjeder deg med treningen. Selv de mest hengivne gym medlemmer må riste opp sin timeplan noen ganger. En personlig trener vet de nyeste trendene innen trening og fitness, og kan gjøre bruk av denne kunnskapen til å puste nytt liv inn i timeplanen din. Hvis du alltid bruker maskinene, sannsynligvis en fri vekt regime vil engasjere deg på en annen måte. Eller hvis du stadig vekt løft, trener kan foreslå en morsom kondisjonstrening.
