Trening & Meditasjon :: Hva er fordelene med kinesio Taping Teknikker?
Kinesio taping teknikker er alle raseri i idrettsmedisin akkurat nå, takket være en popularitet heis fra verdensomspennende Olympians. Faktisk, vil du bli hardt presset til å finne en klinikk som spesialiserer seg på idrettsskader behandling som ikke vedta praksis. Men hvis du er ny til en verden av konkurranseidrett, kan du finne deg selv å spørre "Hva er Kinesio taping" eller "Hvordan Kinesio tape arbeid?" Forhåpentligvis vil dette svare på dine spørsmål.
Hva er Kinesio Tape?
Kinesio tape er en bomull og akryl tape brukes til musklene for rehabilitering formål. I motsetning til mer tradisjonelle kassetter brukes i idrettsskade behandlinger, kan Kinesio tape for et bredt spekter av bevegelse for musklene dine mens du støtter dem mot stammer og trekker.
Hvordan Kinesio Tape arbeid?
det er kinesio taping teknikker som får mest kreditt her, selv om den spesialiserte tape seg sikkert spiller en rolle. Det ble utformet som en muskel smerte behandling for idrettsutøvere. Det hjelper å rehabilitere svake og used muskler, stabilisere den skadde området, og redusere trykket forårsaket av betennelse i muskler og ledd. Det reduserer også den tiden som trengs for idrettsskade behandlinger og utvinning. Tapen i seg selv er porøs, noe som gjør det mulig for den som skal brukes for lengre perioder av gangen, fordi det ikke kommer ut i dusjen eller hvis du svetter.
Hvordan bruker du den?
en lisensiert lege som fokuserer på muskelsmerter behandling, for eksempel en lege som er spesialist i idrettsmedisin, en fysioterapeut eller kiropraktor, plasserer tape over de berørte områdene av kroppen, fra den ene enden av strukket muskel til den andre. Deretter, avhengig av muskel og skaden blir båndet plassert i bestemte mønstre på huden. Tapen deretter "trekker" på huden, noe som skaper litt plass mellom muskel og hud, noe som åpner for økt blodgjennomstrømning.
A New Kind of Sports Injury Treatment
den nåværende trenden i chiropractic omsorg for å bruke kinesio taping teknikker har fått en enorm mengde positive tilbakemeldinger. Seven-time Tour de France-vinner Lance Armstrong credits selv teknikken som gunstig i en av sine bøker.
Plassen opprettet av "pull" av båndet fungerer effektivt som en muskel smerte behandling fordi det lindrer press på nervene. Når en idrettsutøver nervene er altfor komprimert, er impulsene som sendes til musklene dine fra hjernen overbeskattes. Kinesio taping teknikker lette det presset, noe som betyr at musklene får de rette signalene - i riktig mengde - fra hjernen. Dette kutter ned på smerte, stress, og utvinning tid er nødvendig for mer tradisjonelle idrettsskadebehandlinger.
Det er også mulig at kinesio taping teknikker påvirke dypere vev i kroppen din, fordi de gir mulighet for økt væskestrømmen i musklene. Musklene prestere bedre, noe som resulterer i mindre belastning og tretthet - noe som betyr at dypere vev er under mindre press. Mindre press og større flyt betyr mindre smerter dypt i vev i kroppen. De samme teknikkene har blitt brukt i idrettsskade behandlinger for ledd, også, som de metodene fungerer på samme måte.
Hvis du leter etter ikke-invasiv form for medisinsk smertebehandling, er dette en fin måte å gå. Kinesio taping teknikker varierer fra skade til skade, så det er best å skissere en plan med en medisinsk faglig om hva som fungerer best for deg.