Trenings & Meditasjon :: ti bud av Gym etikette (Side 1 av 2)

With sommeren rett rundt hjørnet flere mennesker gå på treningsstudio for å bli klar for badetøy sesongen. Som sådan, er tiden rett til å dele med deg noen gjøre og ikke gjøre mens i treningsstudio for å gjøre opplevelsen mer behagelig for alle.
Ti bud av Gym etikette
en. Du skal tørke ned utstyr når du er ferdig
Dette er det første bud og det viktigste. Ingen ønsker å ha til å tørke andres dam av svette av en benk eller maskin før de bruker det. Det er ingen unnskyldning for dette. Selv om gym ikke gir håndklær og du glemmer ditt, er det normalt våtservietter, eller i det minste, papirhåndklær i toalettene. Snakker av svette og hygiene -
to. Du skal bruke deodorant
Hei du, ja du, ved hjelp av lat nedtrekk maskin. Vi kan lukte deg over her på tredemøller. Sveip gropene et par ganger med noen deodorant før du går inn i treningsstudioet, eller hvis du kommer rett fra jobb, pakke deodorant i vesken. De andre gym medlemmer vil takke deg. På et beslektet notat, må du ikke bruke den samme treningen gir flere ganger uten å vaske. Det er ikke et merke av mot, det er bare ekkelt. Til slutt, plasker billig parfyme eller cologne over deg ikke hjelper. Egentlig kan det være skadelig for de som kan ha astma eller allergi.
Tre. Du skal ikke komme til gym når syke
Når jeg kjører på tredemølle det siste jeg ønsker er for personen ved siden av meg å være hoste og nysing. Jeg går på treningsstudio for å bli frisk, for ikke å bli syk. For ikke å nevne at det å jobbe ut mens syk er en enkel måte å dehydrere og gjøre en dårlig situasjon verre.
4. Du skal kle på passende
Se, menn og kvinner som arbeider ut bør være stolte av sine prestasjoner, men noen ganger kan det komme ut av kontroll. Jeg tror ikke noen ønsker å se en manns kvist og bær spratt ut for å hilse. Bruke shorts som dekker opp det der. Og for kjærligheten til Gud folkens, holde skjorter på når du løfter. Og damer, bare fordi du kan trekke spandex opp over din bakside betyr ikke at de passer. Legg igjen en liten noe til fantasien please. Oh, og en pet peeve. Iført jeans å trene er bare ikke riktig.
5. Du skal ikke bruke en mobiltelefon
Man må lure på om folk som gjør eller ta samtaler under en treningsøkt er virkelig bekymret trener eller om de ønsker bare at folk skal vite at de har venner. Det irriterer andre og ærlig, ingen i gym bryr seg om boller du scoret i går kveld eller søt fyr i spansk klasse. La telefonen i vesken eller skap. Hvis du MÅ bruke telefonen, har høflighet å gå til et privat område.
6. Du skal ikke være en husokkupant på utstyr
Du kjenner personen - de gjør et sett med seks eller syv reps på en benk, så stopp å ta en drink, så ta en samtale, og deretter gjøre ytterligere seks representanter, så les en artikkel i bladet, og deretter innlede en samtale med en annen husokkupant, så gjør seks flere reps, deretter fele med sin iPod for å finne akkurat den rette sangen, og videre og videre. Tyve minutter senere, blir de til slutt ferdig med en øvelse. Merknad til denne personen, avslutter øvelsen så kan du stå opp og gjøre hva ditt hjerte ønsker

Side 1 av 2 :: First. | Siste :: Forrige | 1 2 | Neste