Trenings & Meditasjon :: Best Home Fitness og utstyr - Vibrasjons Plates
Exercise verktøy er derfor svært nyttig for de som er enten overvektige, eller de som har opplevd fysiske forhold som hindrer dem fra å delta i high-impact øvelser. De som har lidd med noen form for ulykke eller sykdom vil sikkert finne vibrasjonsplater for å være svært nyttig pent. Ikke bare er de skal brukes til å hjelpe de menneskene som sliter med fysiske problemer holde seg i form, men de kan brukes til terapeutiske formål eller for rehabilitering og bortkastet eller skadde muskler. Det er mange bruksområder med treningsutstyret effektivt, gitt at innstillingene er justerbar.
- Frekvens Hastigheter og innstillinger. Pass på at maskinen du kjøper har variabel frekvens hastigheter. Visste du allerede vet at tregere frekvens vibrasjoner er bra for slanking og sirkulasjon, mens høyfrekvente vibrasjoner bidra til å tone ens kropp. Hvis du kjøper en maskin med en rekke økter du får en omfattende, over treningen.
Disse smarte maskinene er hyllet som den påfølgende generasjonen av hjem trimutstyr, på grunn av deres for å levere imponerende og konkrete resultater i bare en kort tid. Brukeren står eller sitter selve platen og vibrasjoner gjør cellene i kroppen for å bli stimulert, akkurat som de kan være under normal trening. Den virkelige åpenbaring er platene kan sikkert øke nivåene av celle stimulering til nivåer du bare normalt oppnår gjennom egentlig intensive treningsøkter. Dette betyr at en 60 minutters intensiv regime kan erstattes med en enkel 10 minutters trening på Vibrasjonsplate samt resultatene er de samme, om ikke bedre.
Faktisk ville en 10 minutters treningsøkt med plate trenger en 60 minutters trening om sto på fast grunn. Vibrasjonsplater ikke bare effektiv på å forme opp kroppen i virkeligheten, kan vibrasjonstrening selv bidra til å redusere cellulitter, bygge bentetthet og selv fremme bedre sirkulasjon. Hvis du kan være bekymret om å kjøpe en vibrasjonsplate, kanskje på grunn av alder eller fysisk evne, kan det være verdt å merke seg til denne enheten er egnet for. Du er i stand til å gjøre noen form for trening på dem, dermed selv enkle strekninger vil levere resultater.
Tenk gjør yoga strekninger eller en aerobic rutine mens stående din vibrerende plattform og du får poeng. Du må derfor bruke initiativ noe eller vil du egentlig ikke få noe ut i løpet av treningen. Den CF1250 er flott for nybegynnere fordi det er levert ved hjelp av en DVD som gir deg en innføring i løsning og viser deg ganske mange øvelser for å så komponent til rutine. Dette var en enorm hjelp pluss det betydde at jeg ikke kaste bort verdifull tid som ønsker å finne ut enkle metoder for å bruke platen riktig.
