Trening & Meditasjon :: Lær å få raskere og dominere enhver idrett Du Play

When du vet hvordan du skal bevege seg raskt, kan du dominere nesten hvilken som helst sport du spiller. Enten du spiller fotball, kjører spor, spille fotball eller basketball, øke hurtighet og smidighet vil dramatisk forbedre spillet ditt. Lære teknikker for å få raskere er ikke bare for å kjøre idrett. Jada, når en person tenker om å få raskere, han eller hun normalt tenker på løping. I de fleste populære idretter, vil en spiller bruke hans eller hennes ben på de fleste, men andre idretter finnes der driften er ikke utbredt, men hastigheten er fortsatt viktig.
Svømming

I denne sporten, bruker du nesten alle dine kroppsdeler. Du må også hele tiden arbeide mot motstanden i vannet, og dette er ikke en lett oppgave. Svømmere som lærer å få raskere vil oppdage styrke trening teknikker som vil hjelpe dem gli gjennom vannet. Disse teknikkene vil også hjelpe dem å forbedre starttiden, slik at de kan ha en alvorlig fordel over sine motstandere.
Selvforsvar
Enhver utøver involvert i en sport hvor forsvare deg selv er den hoved~~POS=TRUNC vil ha nytte av å få raskere. Dette inkluderer boksing og bryting sammen med kampsport. Å være rask vil tillate personen til å holde seg på beina og unngå angrep effektivt. Dersom kampen går til bakken, vil personen være rask nok til å forbli i en dominerende posisjon.
Gymnastikk
fleste gymnastene trenger en løpende start for å gjøre visse handsprings og salto. riktig. De trenger også å utvikle styrke til å utføre på Bøylehester, parallelle barer og trampoliner. Speed ​​treningsmetoder kan bidra til å turnere forbedre sine prestasjoner, slik at de kan være mye mer underholdende. Dette er spesielt bra for rytmisk sportsgymnastikk som trenger å være underholdende og nøyaktig også.
Hitters
Enhver spiller som er involvert i en treffer sport kan dra nytte av å bli raskere. Disse idrett inkluderer baseball, golf, tennis, kickboxing, og selv ping pong. Spillere som har raske svinger vil vanligvis være svært vanskelig å beseire. I baseball og golf, vil en rask sving la ballen til å reise langt avstander. I tennis og lignende spill, raske svinger og bevegelser tillater spillere å dominere sine motstandere.
Speed ​​er en stor styrke for en spiller å ha, uansett hva slags sport de spiller. Lære teknikker for å få raskere er ikke bare for løpere, fotballspillere, og fotballspillere. Hvis sporten innebærer å flytte på noen måte, kan utøveren ha nytte av å bli raskere. Det er en ressurs som kan gjøre enhver spiller til en konsekvent vinner.