Trening & Meditasjon :: 5 tips for å lage en optimal layout for treningsutstyr i Helse Club

Designing oppsettet for kommersielle treningsutstyr i en Health Club kan være vanskelig hvis du ikke har gjort det før. Å vite noen tips på forhånd eller søker råd fra en kommersiell trimutstyr forhandler er en god idé, siden de vil ha tidligere erfaring og kunnskap om den optimale oppsettet for treningsutstyret. Her er fem tips for å huske på når du setter opp en Health Club.
En Sørg for å ha nok utstyr for kondisjonstrening på et passende sted i anlegget.
For mye av gym brukere på kondisjonstrening er det viktigste og treningsutstyr som de vil bruke oftest. Kontroller at du har nok utstyr til å gi flere brukere på en gang. En mellomstor klubb bør ha 3-5 Tredemøller, 2-3 Ellipsetrener, 2-3 mosjonssykkel og en trapp klatrer og /eller romaskin. Sørg for at det er nok plass rundt utstyret, slik at brukerne kan godt komme av og på maskinen uten å hindre brukere på andre maskiner. Cardio Utstyret bør være vendt en åpen plass og ikke en vegg. All kondisjonstrening bør også holdes i samme område og å foretrekke med enkel tilgang så medlemmene ikke trenger å trek om styrketrening eller vektløfting stasjoner for å få til det, så det kan være ganske skremmende for noen medlemmer. < br />
2 Space er nøkkelen for krafttrening og frivekter.
Når kundene løfter vekter eller arbeider på styrkeapparater de trenger for å ha nok plass til å bruke hele spekteret av bevegelse. Hvis plassen er begrenset i anlegget ditt enn å velge multi-stasjon treningssentre er et godt alternativ. De tillater brukere å arbeide på forskjellige muskelgrupper alt på en del av utstyret. Av sikkerhetsmessige grunner bør det være en gummi etasje i styrken område av klubben med nok plass i mellom maskinene eller stasjoner at hvis en vekt er slippe vil det ikke treffe en bruker i nærheten. Det bør også være et område for trening med vekter og benker, helst i nærheten av en vegg slik at vektene kan settes bort trygt. Gym brukere også som en speilet vegg i styrken området slik at de kan sjekke på deres form.
3 Ikke glem å strekke.
Det er viktig å huske et kjølig ned , stretching eller sitte opp området for kunder også. Dette området bør være borte fra farene ved styrketrening i en relativt rolig del av anlegget. Mats bør gis for gulvøvelser og noen yoga og pilates baller er også bra. Det må være nok gulvplass for medlemmene til å legge ned og strekke ut uten å treffe vegger, utstyr eller andre medlemmer.
4 klasser skal holdes i et eget rom
Enten det er en yoga klasse, step klasse eller styrkeklasse noen instruksjons klasser trenger sin egen plass og en med en lukket dør er best. Medlemmer som deltar i klassene liker ikke å bli overvåket av medlemmene som ikke deltar. Ikke bare er det en distraksjon til andre brukere, men når kurs holdes i åpent område på treningsstudio, vil kundene i klassen ikke fungerer til sitt fulle potensial vanligvis på grunn av forlegenhet. Det er også potensialet for skade på andre deler av treningsutstyr hvis klassen ikke er holdt i sin egen dedikerte lukket rom.
5 A kvinners eneste området er enormt gunstig.

det er et stort antall kvinner som ikke vil delta, eller bruke en Health Club rent fordi de er skremt av tanken på å jobbe ut blant menn. Menn løfte tyngre vekter, lage mer støy og ofte svetter mer enn kvinner, og dette kan frata folk bli med. Å ha et område dedikert bare for kvinner er en stor selger faktor for mange kvinnelige klubb brukere. Kvinnenes eneste området skal ha en eller to stykker av kondisjonstrening og en krets av motstand maskiner som dekker alle områder av kroppen. Dette området bør være praktisk å komme til fra garderobene og kvinnene skal slippe å parade forbi vektløfting området for å få til det.
Følge disse enkle tipsene vil bidra til å skape et optimalt oppsett av kommersielle treningsutstyr i en Health Club. Selv om det ikke er en eksakt vitenskap er det visse ting som kan gjøres for å gjøre klubben mer attraktivt for brukerne. Mer kunnskap kan oppnås ved å snakke med treningsutstyr representant eller gym eiere. Som de sier "kunnskap er makt".