Fysioterapi Knee Exercises
Of alle ortopediske problemer, knesmerter er trolig den mest vanlige. Mens årsakene til knesmerter er mange, styrke kneet muskler gjennom riktig trening er en av de mest effektive måtene å beskytte dem mot smerte og skade. Fysioterapi kneet øvelser anbefalt av en kvalifisert og erfaren fysioterapeut kan bidra til å gjenopprette fysisk styrke og bevegelse etter en kneoperasjon eller skade. Disse øvelsene bidra til å redusere restitusjonstiden og opprettholde riktig stabilitet i leddet. Foruten pasienter utvinne fra kneet kirurgi, idrettsutøvere, pensjonister, fysisk utfordret enkeltpersoner og andre som er utsatt for skade knærne ha stor nytte av disse øvelsene. Treningsprogrammer til tilstanden Knees Bedrifter Den knær bære vekten av den øvre og nedre halvdelen av kroppen på en forholdsmessig måte. En skade på en av kneet kan føre til en alvorlig tilbakeslag som personen måtte avhenge av andre kne for balanse og støtte. Dette ville sette mer stress og belastning på leddet. Fysioterapi treningsprogrammer tilstand knærne og la leddene å fungere skikkelig og uten hinder. Physical Therapy Øvelser for Knees
Disse øvelsene anbefales: - Etter en små og store kne kirurgi-skade på brusk og ligaments- patellar senebetennelse, menisk tårer- Kronisk kne sykdom som arthritisThere er bestemte typer fysioterapi øvelser som kan utføres for å styrke kneet muskler og forebygge skader fra tilbakevendende i regionen. De viktigste komponentene i et kne fysioterapi programmet er bevegelsesøvelser og styrkeøvelser. Avhengig av omfanget av pasientens skade, fysioterapeuter gjøre visse øvelser en avgjørende del av den tilpassede rehabiliteringsprogram. Fordeler med kneet øvelser Z - Reduserer knesmerter og discomfort- Reduserer stiffness- Gjør felles fleksibel - Styrker de omkringliggende musklene - Øker mobilitet i kneet og utholdenhet nivå-Reduserer effekten av sjokk, stress og slitasje og tearThough øvelsene kan være enkel, er det viktig at de skal utføres under veiledning av en lisensiert fysioterapeut. Hvis utføres feil, for tidlig eller for ofte, kan disse øvelsene føre til ytterligere skader på kneleddet. Knee forhold som ikke er riktig diagnostisert og behandlet kan føre til mange komplikasjoner. I de fleste tilfeller, folk som velger å ignorere smerte, ender opp med betennelse i ledd og til og med en krykke. Så søker betimelig medisinsk hjelp er viktig. Approach en pålitelig Pain Management Center
Hvis du har et kne problem, smerte eller skade, nærme seg en smertebehandling senter. Den orthopedist ville mest sannsynlig henvise deg til en fysioterapeut for en fysioterapi kne treningsprogram som kan hjelpe deg med å forbedre styrke, utholdenhet og bevegelse.
