Slik starter Bruker A Home Gym Trening Chart

If du har besluttet å gjøre bruk av ditt eget hjem gym treningsprogram, ville du har i utgangspunktet fått litt informasjon om hvilke øvelser som må gjøres for å oppnå det du trenger. I begynnelsen scenen må du holde utkikk på hjem gym øvelse diagrammet for å komme i gang, og du vil bli hoppe noen av øvelsene anbefalt på det. Du vil også finne at i begynnelsen vil du prøve litt av dette og litt av det fra hjemmet gym øvelse diagrammet, som tester vannet hvis du like.This er slik at du får følelsen av som trener på treningsstudio hjemme øvelse diagrammet tar for mye krefter og som ikke gjør det. Og så ville du begynne med de som tar nesten ingen innsats. Så det virker som du kan være mangler grunn eller inspirasjon til å få deg motivert til å kaste de kilo eller å stramme opp disse musklene, men garantert at du kan føle at du legger litt arbeid i det for nå, men hvis du ikke har følt noen smerte ennå, du ikke har satt i noen innsats ennå heller. Ingen smerte, ingen gevinst rutine
Ja, det er et point of no pain, no gain. Den neste dagen du bestemmer deg for å rulle ut øvelsen teppet igjen, og starte med de enkle og enkle øvelser igjen på treningsstudio hjemme trening diagram. Og når du ferdig med enkle øvelser på treningsstudio hjemme trening diagram, står du der hendene på hoftene tenker hva nå kan du gjøre? Du forhåpentligvis gjorde bare starte med oppvarming opp øvelser for nybegynnere. Men du er allerede føler stivhet i noen av musklene dine. Dette er bare begynnelsen av smerte for deg for øyeblikket inntil kroppen din blir vant til å bruke de musklene du ikke visste at du egentlig aldri hatt og brukt. Bare Hold Moving
Etter den andre dagen, når du våknet, du følte alle stiv og sår over hele kroppen. Velkommen til oppdagelsen av muskler som aldri jobbet helt eller i det hele tatt. Ditt hjem gym øvelse diagrammet aldri ga noen indikasjon på at du vil føle så sår og stiv. Men selv om du føler at du ikke kan flytte, er det faktisk på tide at du bare holde på med øvelsen rutine og ikke gi opp for enda en dag, eller å kaste hele ideen bort av den tredje dagen som de fleste mennesker gjør.