Fordelene ved trening - Tiltrekke En bedre You
As det står, er USA den mest overvektige landet i verden. I siste statistikk, studier tyder på at en heidundrende 72 prosent av mennene er overvektig, og en alarmerende 64 prosent av kvinnene er også i samme båt. Dessverre, barn har ikke rømt denne stadig voksende trend, med prosenter hviler på 9,5 for spedbarn og småbarn, og 16,9 for aldersspredningen fra 2-19 år gammel. Blandet, blir dette en oppskrift på katastrofe, eller et hjerteinfarkt. Internett har brakt oss muligheten til å utføre nettbank og til nesten shop till vi slippe online. Teknologien har utviklet seg så mye at vi knapt trenger å engang våge utenfor våre hjem. Internett har også muligheten til å informere oss om alle de store fordelene ved å trene, selv om mange av oss vil heller henge med våre venner på Facebook, enn å møte opp for en pick-up spill av basketball på park.As TV har steget til nye høyder i karakterer, forlate oss med den enestående frykt for ikke å gjøre det hjemme i tide til å fange våre favorittprogrammer. Konsoller som elskede PlayStation 3 leverer tag linjer på reklamefilmer som "PS3, det bare gjør alt." Alt? Egentlig? Jeg kjøpte en til meg selv av Amazon med håp om at det ville gjøre meg frokost i morning.Our livsstil fører oss til å tro at vi er litt for opptatt til å gjøre noe med vekten vår. Vi har ikke tid til å lage mat som er bedre for oss eller ta deg tid til å jogge i parken. Den gode nyheten er at du ikke trenger å la teknologien holde deg å sitte på baken hele dagen lang. Hvis du er en av de nevnte ofrene, rammet av plaguing trang til å oppheve god dømmekraft så vær så snill, forlat bon bons, forlate sikkerheten til sofaen, og bli med oss i kampen mot horder av overskytende baggage.These dager er det ikke mange mennesker som har dype nok lommer til å delta på treningsstudioet eller leie sin egen polert opp personlig trener. Men det er mindre kostbare muligheter. Få din egen sunne mannskap rundet opp til å gå sammen et par kvelder i uka, eller ta deg tid til å kaste fotball med et par venner. Når som helst du får opp pulsen, du brenner kalorier. Jo mer kalorier forbrenner du, jo mer du si "farvel" til reservehjulet og muffin-øverst.Rommet donuts hører på disken, og bilringer i bagasjerommet, ikke på hoftene og lårene. Ikke kast bort penger på dyre, ubrukelige gimmicker og moter for å oppnå fordelene med å trene. Du vil bare se effektive resultater hvis du arbeider på den. Det eneste utstyret du trenger er din kropp og et sunt outlook.Do det du føler er riktig og styrke deg selv. Du vil føle deg bedre all-around, og når du føler deg sterkere og i kontroll over livet ditt, vil alt annet begynne å se opp for. Hvis alt annet mislykkes, gjør det for å unngå å bli den personen som har å si: "Jeg fikk disse hoftene fra min mor."
