Begynnelsen nye øvelser Routine

I la ut et sukk som jeg lengselsfullt så min gode venn krysse mållinjen. Selv om jeg var begeistret for hennes suksess, kunne jeg ikke unngå å bli litt misunnelig. Jeg hadde ønsket å være en løper for aldre, men aldri helt visst hvordan du skal begynne. Inspirert av hennes prestasjon, jeg stille lovet å komme over målstreken neste år med her.As jeg kom hjem, tok jeg en god lang titt på min refleksjon i speilet. Jeg visste at jeg hadde det i meg til å bli en løper. Ingen flere unnskyldninger ... det var på tide å starte. Jeg slo nummeret til min lege kontor og sette opp en avtale for neste dag. Jeg visste at å bli en løper var ikke noe som kom til å skje over natten. Jeg trengte måneder med trening starter med noen instruksjon fra min personlige lege. Jeg anså meg heldig som har funnet min lege på leverandør på healthplanone.com. Han var en utrolig lege, og jeg visste at han ville ta spesielt godt vare på me.The neste dag legen min kjørte flere tester, inkludert blodtrykk, kolesterol, etc. Opphisset, fikk jeg "Go Ahead" for å begynne å kjøre. Legen min fortalte meg å ta min nye rutine sakte og lytte nøye til kroppen min for eventuelle problemer eller stress.I hadde hørt at å motta din første trening av en profesjonell var avgjørende. Jeg kunne ikke tenke meg noen bedre person for jobben enn min gode venn. Vi begynte å kjøre sammen hver dag som hun delte med meg nyttig "gjøre og Dons" av å kjøre verden.Jeg hadde hørt at å motta din første trening av en profesjonell var avgjørende. Jeg kunne ikke tenke meg noen bedre person for jobben enn min gode venn. Vi begynte å kjøre sammen hver dag som hun delte med meg nyttig "gjøre og Dons" av å kjøre world.Slowly, min lidenskap for løping endret min livsstil. Jeg fant meg selv lyst matvarer som ga meg energi og vedvarende min sult på samme tid. Jeg henga i frukt og grønnsaker, og følte meg bedre enn jeg hadde i år. Vann ble min drikke valgfrihet igjen og drevet meg for mine går hver day.Slowly, min lidenskap for løping endret min livsstil. Jeg fant meg selv lyst matvarer som ga meg energi og vedvarende min sult på samme tid. Jeg henga i frukt og grønnsaker, og følte meg bedre enn jeg hadde i år. Vann ble min drikke valgfrihet igjen og drevet meg for mine går hver dag.Jeg lært at det å ha et mål i tankene når du starter en ny øvelse rutine er svært nyttig. Jeg fant en 5k tilbys i mitt område i 2 måneder og registrert umiddelbart. Jeg var nå forpliktet til å gå og hadde allerede betalt min inngangsbilletten. Det var ingen backing ut! Som dato for løpet kom nærmere, ble jeg mer spent på å komme ut der og vise meg hva jeg kunne gjøre. Tar de riktige skritt i riktig rekkefølge hadde gitt meg mitt ønske om å være en løper. Jeg fant noe jeg elsket og gjorde det til en del av livet mitt som jeg vil bære med meg helt til slutten.