Lær om The Common Workout Excuses

Exercise og opplæringsprogrammer kan ta litt motivasjon og innsats for å gjøre til en vane. Og bygge en slik vane å trene kan være ganske vanskelig, spesielt hvis du ser på det som bare en annen oppgave som må gjøres. Ser på et treningsprogram på denne måten kan du enkelt lage en gi opp å prøve før man har virkelig startet. Og i løpet av situasjonen, kan unnskyldninger gjøres ikke å trene lenger. The Hate Exercise Excuse En av de vanligste unnskyldningene folk gjør ved å ikke trene, er at de rett og slett hater å gjøre det. Men trening er rett og slett ikke bare de tingene som du hater å gjøre på en jevnlig basis. Trening kan være en hvilken som helst fitness diett som kan variere fra de vanlige calisthenics til mer underholdende sportslige aktiviteter. Det er sikkert ulike former for trening og fitness programmer som folk ønsker. Det hjelper å matche opp en form for fysisk aktivitet til ens egen personlighet. For de som liker utendørs, gå på en fottur eller sykle rundt ville være en verdig treningsaktivitet. For de som liker det enkelt, hjemmetrening eller bare rett og slett gå på en jevnlig basis ville gjøre like bra. No Motivasjon Excuse Gjør øvelser for noen tid nå virkelig kan la deg følelsen sliten og stresset like lett. Ikke å ha den rette motivasjonen kan til slutt få deg til å føle deg lei med trening og fortsette å gjøre dem på en jevnlig basis. Og med kjedsomhet for selskapet, kan det være veldig vanskelig å holde det gående. Og dermed blir ingen motivasjon til å gjøre øvelsen programmet regelmessig unnskyldning. For å bekjempe kjedsomhet, kan det være bra å endre ditt treningsprogram hver 4 til 6 uker. Endringer kan bety å prøve ut noe nytt eller bare prøver å endre intensiteten eller varigheten av øvelser for variasjon. Det er også viktig å minne deg selv på dine treningsmål og prøve å holde styr på dem. Belønne deg selv for en godt utført jobb kan også være svært effektiv for å hindre å bli en umotivert og lei fitness buff, hvis det er en slik ting. Den har ikke råd Gym medlemskap Unnskyld Noen mennesker tror at den eneste måten å holde seg i form er ved å gå til gym. Og bare fordi de ikke har råd til medlemskap i en gir dem grunn nok til ikke å utøve. Dette kan være litt av en tåpelig unnskyldning for ikke å holde seg i form og trening. Kom i form krever ikke nødvendigvis at man trenger å gå til gym regelmessig. Kom i form er ikke alltid å bli et treningsstudio medlem. En fitness diett kan gjøres nesten hvor som helst. Hva kan være viktig, er å alltid prøve å få kroppen til å bli fysisk aktive ved å gi den en ganske vanlig trening. Og det er mange måter dette kan gjøres. Det kan være så enkelt som å bare gå rundt kvartalet hver dag. Du kan også kjøpe trening og opplæring videoer for veiledning. Sette dem i spilleren og gjør øvelsene er noe du kan gjøre hjemme uten å måtte bruke penger for en gym medlemskap for å holde passe.