Styrketrening Holder Baby Boomers Young
The Baby Boomer generasjonen er primært definert som menn og kvinner født mellom 1946 og 1964 som beveger seg gjennom deres 40s, 50s og 60s. Baby Boomers utgjør 25% av befolkningen og eier 77% av verdens finansielle eiendeler. Denne generasjonen har alltid gjort opp sitt eget sett med regler, har alltid gjort opprør mot tradisjonen og vanligvis gjort opp sin egen kultur. De ønsker nå å fortsette å kutte en sti gjennom det ukjente og ikke bare ønsker å se bra ut, de ønsker også å føle seg bra. Og "god" betyr vanligvis "unge". De har sett sine eldre foreldre bli svak, svak og mister sin uavhengighet i sine senere år, og de ønsker ikke å lide samme fate.Baby Boomers også kjent for sine dedikerte arbeid etikk og høye standarder er svært interessert i helse og fitness og dukker opp i treningssentre rundt om i verden for å komme i gang med en styrke treningsprogram fordi de har hørt det vil hjelpe dem å holde yngre. Denne aldersgruppen kan forvente å leve i deres 80-tallet, 90-tallet og utover så bor sterk og sunn er av stor betydning for å kunne forbli uavhengig og sunt å nyte disse ekstra years.Baby Boomers vil ikke takke deg hvis du kaller dem "eldre", og de har ingen intensjon om å "bremse ned" eller "vokser gamle elegant ". de har til hensikt å være aktiv og ungdommelig gjennom hele livet, slik at deres helse span lik deres levetid. Hvis en styrke trening programmet vil hjelpe dem i å oppnå dette, og så bli det, vil de ta det. Som du forventer de setter sine severdigheter høy - i stedet for å sitte rundt idly se verden gå forbi, Boomers har tenkt til å starte nye karrierer, hobbyer og reiser. Dette kan bare gjøres mulig ved å forbli sterk og sunn. Styrketrening er et middel for å oppnå this.In tillegg til å bedre sin egen helse, fitness og livskvalitet, Boomers har også muligheten til å påvirke neste generasjon ved å sette et eksempel på en ny, aktiv modell av en aldrende voksen. De vil lære dem at svakhet og skrøpelighet er ikke en uunngåelig del av å bli gammel, og at det innenfor vår kontroll å holde seg sterk og levende. Bor selvstendig og ta vare på seg selv er en stor oppmuntring for å opprettholde styrken som du alder. Skape mer energi og utholdenhet ved å være montør og sterkere muliggjør en aktiv livsstil for enkelt å bli opprettholdt. Building styrke også bygger sterke bein, noe som bidrar til å hindre bein-thinning osteoporose sykdom. Og tonet muskler ser bedre enn pløsete fett. Muscle er youth.You kan begynne å bygge og gjenvinne styrke i alle aldre, selv folk som begynner styrketrening i deres 70-tallet eller 80-tallet kan gjenvinne tap styrke i så lite som åtte uker. Du trenger ikke å akseptere at du mister styrke eller muskel tone bare fordi du blir eldre. Musklene dine vil fortsette å jobbe for deg så lenge du gjør en innsats for å arbeide musklene dine. Styrketrening er nøkkelen til å bo unge, ingen annen form for trening kan oppnå de samme resultatene, og resultatet er en forbedret livskvalitet som du kan knapt forestille seg.
