Er det trygt å utøve etter My Back Surgery?

Many folk vil, men har aldri fått noen spesifikke instruksjoner eller retningslinjer å følge om hva øvelser du skal gjøre etter operasjonen. Noen kirurger mener operasjonen selv bidrar til å løse problemet. Oftest enn ikke, problemet ble ikke løst ved operasjonen. Operasjonen bare adresser enten et tegn eller symptom forårsaket av den sanne problemet. De fleste plate skader og leddgikt forhold utvikle og fremgang over en lang tidsperiode. Vanligvis, hvis det er en traumatisk hendelse, for eksempel et fall, et motorkjøretøy ulykke eller jobbrelaterte skader, kroppen vil helbrede seg selv over en uspesifisert periode. I sjeldne tilfeller vil en traumatisk ryggskade krever umiddelbar operasjon. Det er alltid flere forhold som påvirker helsen til ryggraden. Disse forholdene omfatter følgende, men er ikke uttømmende: * underekstremitetene muskel ubalanser * svak mage og nedre ryggmuskulaturen * begrenset spinal utvalg av bevegelse * benlengde avvik * gangart asymmetri * feil biomekanikk som er nødvendig for en bestemt jobb eller sport * andre fysiske begrensninger som påvirker hofte, kne, ankel, fot, og /eller øvre backAddressing disse fysiske begrensninger, spesielt etter kirurgi, er avgjørende for å lykkes med operasjonen. For eksempel, hvis du gjennomgå en lumbal fusjon der to ryggvirvler er smeltet sammen, ryggvirvlene over og under har en tendens til å være målene for fremtidig potensiell skade. Dersom de ovennevnte vilkår ikke er adressert, du kjører risikoen for ytterligere skader og mulige operasjoner. Enkel, lett å utføre øvelser kan bidra til å eliminere de faktorer som kan føre til ytterligere skade. Suksessen til kirurgi, etter min mening, er direkte knyttet til hva som skjer etter operasjonen. Enda viktigere, adressering de fysiske begrensningene før operasjonen kan også eliminere behovet for kirurgi, og hvis ikke, vil det gi et godt grunnlag for å bli frisk etter operasjonen. Hva kan jeg gjøre?
Det første du trenger å gjøre det spør legen din, for å gi deg en liste med instruksjoner, av bevegelser som du kan og ikke kan gjøre
og sørge for at at de tilkjennegir om de er midlertidig eller er de for alltid. For eksempel hvis du har hatt en hofteoperasjon er det bevegelser, at du aldri kan gjøre og bare legen kan fortelle deg hva de er basert på den type prosedyre og maskinvaren som de brukte. Hvor skal jeg begynne?
Høres ut som et enkelt spørsmål, men det er noen hensyn, Smerte nivå, toleranse for aktivitet, er operasjonsstedet stabil ... listen over hensyn kan gå av og på så kan forestille deg vi kommer forbi alle de fysiske begrensninger, og nå må vi starte var vi er og hvordan vi are.What er status for din fysiske velvære, for å begynne må du identifisere ubalanser i din fysiske vesen, du må først bli vurdert eller vurdere deg selv, på jakt etter muskel ubalanser og posturale dysfunksjoner og deretter en godt planlagt korrigerende treningsprogram kan etableres. Hvorfor lete etter Postural Problemer etter operasjonen?
forankrings~~POS=TRUNC dysfunksjoner, tar hensyn til plasseringen av bekkenet og krumning av ryggraden. Problemet er, hvis bekkenet er ikke i den mest nøytral du ryggraden vil ha unormal krumning og som unormal krumning er det føre til overdreven ware og slitasje på muskler, ledd, leddbånd og ja det kan også føre til at plater for å begynne å bule sikret posturale dysfunksjoner du har er også en faktor i bedring etter operasjonen, må du forstå at bare fordi den svulmende eller herniering del av platen ble fjernet som ikke betyr de kreftene som gjør at platen til herniated i utgangspunktet er eliminert , som ikke true.If du ikke ta opp dine posturale dysfunksjoner de samme kreftene vil begynne å jobbe på andre plater i ryggen, og prosessen vil starte helt på nytt. Det er derfor tilbake surgeries har en så høy strykprosent etter 5 years.The kirurgi godt mange har eliminert irritasjon som var på nerve, men det sikkert ikke adressen roten årsaken til problemet. Vær sikker på at alle tiltak blir tatt som det etter operasjonen din postsurgical smerte er adressert så vel som holdnings dysfunksjoner. Er det trygt å gjøre øvelser?
Vennligst forstå at begrepet "ryggsmerter øvelse" er en misvisende benevnelse, la meg forklare, ville du ikke ønsker å trene ryggen din smerte ville du? Nei, selvfølgelig ikke, så du må ha gjennomsnitts hva øvelser bør du gjøre for å styrke ryggen min, vel gjette hva som kanskje ikke er det du trenger å gjøre for å få smerte either.You se uavhengig av din tilstand og med i begrensningene operasjonen hovedfokus må være på å få kroppen tilbake til en mer nøytral, mer balansert og mer stabil tilstand for å sikre at operasjonen er en success.The beste måten å sørge for at gjøres er å ta opp dine muskel ubalanser og bare svært spesifikke strekninger og øvelser som passer for deg og din nåværende tilstand, og den eneste måten å vite hva det er at du trenger å gjøre er å vurdere kroppen som en helhet ser på holdningen din Hva om min terapeut vil ikke ta mine muskel ubalanser?
Hvis terapeuten din ikke vil løse muskel ubalanser så må du gjøre det på egen hånd. Muskelen balanse terapi teknikken er mye blitt standarden som den beste selv vesenet tilgjengelig og bør vurderes hvis du ikke har hatt din holdning vurdert ... Du ønsker ikke å ende opp med enda en mislykket ryggkirurgi, rett og slett fordi ingen tok seg tid til å se på kroppen som en helhet, og se etter den egentlige årsaken. Nå som du har lest dette har du ingen unnskyldning, men for å ta det selv om ingen andre har hjulpet deg gjøre det ...