Hvorfor du Cant Spot Reduce

People har problemområder. Selv folk som har oppnådd sin ideelle kroppsvekt, vil fortsatt ha problemområder. Det kan være kjærlighet håndtakene, de slapp armene, den slapp hud eller hoftene. Da finner du markedet som tilbyr alle slags produkter, fra kremer og programmer for å bli kvitt fett til gadgets og maskiner til å tone armene, lårene eller abs.However, det er en realitet sjekk du har å gjøre. Du kan ikke spot redusere. Forsøket på å gjøre det er ikke til å fungere, og det vil ikke være for din good.Why Kan ikke jeg spot redusere? Markedet feilinformerer publikum av fordelene som kan forventes fra sine såkalte revolusjonerende produkter når faktisk det virkelig er ingen revolusjonerende resultater å se frem to.1. Sunt kosthold er ImportantDiet er et viktig element for å bli kvitt de uønskede kroppen fett. Matvarer som du spiser har kalorier og cholesterols som blir lagret i kroppen din, sannsynligvis samle på disse problemområdene dine. Dietten er den viktigste årsaken til tilstedeværelse av fett. Så uansett hvor mye du er avhengig av disse gadgets i markedet, vil det fortsatt være forsvarsløs hvis du holder fråtse i søtsaker, fet mat eller junk foods.2. Spot reduksjon er en ren myte Det er ikke sunt å tro hva disse menneskene sier om produktiviteten i stedet reduksjoner. De produktene du ser på markedet krever ingenting, men bare feste eller bruke dem på problemområdene. Hva med andre kroppsdeler? Hva med de andre kravene i kroppen? I noen sunne bestrebelser, må du være på toppen av din fysiologi. Du bør vite hva det tar å oppnå et mål. For eksempel, hvis du vil ha six-packs i magen, må du vite hva det tar å få dem. Noen mennesker der ute vil hevde at hvis du ønsker å forbedre utseendet på magen, du bare nødt til å konsentrere seg om mageøvelser eller bruke gadgets som vil gjøre treningen for deg. Igjen, kan du ikke oppdage redusere. Du kan ikke oppnå målet med bare gjør at en mage exercise.The fett kan ikke bare komme ut på egen hånd ved å bare bruke en gadget. Genetikk har å gjøre med det. Kosthold har å gjøre med det. Livsstil har å gjøre med det. Sannheten er, før du kan selv satse på de seks-pakker på magen, må du ta bort fett først. Så gjør 500 crunches en dag vil bare utmatte deg, men det vil ikke bli kvitt dem fett. Kroppen din vil ikke brenne fett lagret i det punktet du er målgruppe. Selve treningen faktisk kan løse dette. Med denne blir fettet brennes en om gangen, og ikke bare i ett område. Den har en mer integrert system for å redusere fett i kroppen. Da vil du også måtte få body mass. På dette punktet, kan den eneste måten du bare bli kvitt fett og få litt body mass er å ha et sunt kosthold og gjøre cardio øvelser. Først etter overgår kosthold og cardio krav kan du fokusere på mageøvelser. Dette er den eneste skikkelig tid til å virkelig fokusere på å arbeide ut for de seks-packs. 3. Det er ingen ShortcutsMiracle dietter, piller og potions er bare snarveier som vil lede deg til en blindvei. Hvis en sunn kropp er rettet, må du jobbe for det. Du må tjene den. Vi virkelig lever i en rask verden med fremme av teknologi, men kroppen din fortsatt er svært mye naturlig. Dermed vil du fortsatt må være jordet til det som er naturlig kreves av kroppen, sunt kosthold, regelmessig mosjon og betydelig mengde tid å utvikle det ønskelig state.4. Helse og Fitness Krev CommitmentYour engasjement for helsen til kroppen din er en livslang forpliktelse. Selv om du har oppnådd en god kropp nå, vil det ikke forbli slik for alltid hvis du misbruker på kosthold og livsstil. Den trenger å bli elsket og tatt vare på, regelmessig. Det er derfor hvis du vil avhenge av sted reduksjon krav, vil det virkelig ta deg ingensteds. Du kan bare håpe, men du kan ikke forvente. Så hvis du satse på sunn kropp; få et treningsprogram for deg selv og gjøre noen endringer i kostholdet ditt. Gi deg selv en helhetlig utvikling. Forbedre ikke bare kroppen, men ditt syn på livet som well.Do Det Riktig waywith alle disse punktene reist, er bunnlinjen å bare bli frisk på riktig måte. Sier fortsatt gjelder. Ingen smerte, ingen gevinst. Så ikke vær et offer for villedende informasjon og tomme løfter kastet på deg. Bare kjenner de riktige alternativene. Ta saken i egne hender og nyte fordelene av en sunn kropp.