Awesome Kroppsvekt Økter for hjem og Travel

Body vekt trening er svært misforstått og undervurdert måter å forbedre muskel tone og styrke. Mange trenere og egnethet søkere kan ikke se forbi tradisjonelle kroppsvekt trening som består av push-ups, pull-ups og dips.Both menn og kvinner kan følge kroppsvekt treningsøkter og få gode resultater som er i tråd med fitness mål alt fra slanking, forme og toning til å styrke og muskel building.A stort hinder for folk flest å komme over når de vurderer kroppsvekt trening for kondisjon er spørsmålet: "Hvordan kan en kroppsvekt trening rutinen erstatte en som bruker vekttrening og maskiner?" det er lett å se hvordan psykologi kan være et hinder i å prøve å hjelpe folk til å forstå at riktig strukturert bodyweight treningsøktene kan være bedre enn tradisjonelle vektløfting og mosjon maskin treningsøktene. Tradisjonelle treningsøkter tilbyr mange varianter, nesten uendelig faktisk. Hvor som bodyweight trening stole på kreativitet blandet med en god forståelse av hvordan kroppen fungerer og hvilke øvelser stimulerer sunn og trygg fitness progress.Many fitness fordeler tro at kroppsvekt trening har bare en begrenset mengde utøve opsjoner og er svært generelle i beste fall , noe som betyr at det er ingen mulighet til å målrette og isolere spesifikke muskelgrupper i løpet av en kroppsvekt trening. Dette er en stor mis-oppfatning som hindrer mange fitness suksesshistorier fra noensinne å bli en reality.Here er grunnen. Når folk kommer inn i "helsestudio mentalitet" av bare å kunne trene med utstyr, vekter og maskiner, setter de seg opp for mange episoder av "faller av programmets og sviktende. Bodyweight trening eliminere denne excuse.Here er et eksempel der bodyweight garantert er en million ganger mer effektiv enn vanlige gamle gym treningsøkter. Du drar på ferie, eller du går ut av byen på forretningsreise, eller kanskje for å besøke familie i flere dager. Så mange ganger disse hendelsene blir unnskyldninger for folk ikke stikker til deres fitness plan fordi de ikke kunne gå til et treningsstudio ". Med en godt avrundet, kroppsvekt treningsprogram denne unnskyldningen er ikke valid.The riktig kroppsvekt treningsøkter kan gjøres hvor som helst og når som helst. De kan gjøres hjemme, på kontoret, en djevel hus eller til og med på en play-bakken. Og når det gjelder effektivitet - Jeg kan bare si gjennom personlig erfaring med mine egne bodyweight trening og de fleste som jeg har trent at når planlagt riktig og følges konsekvent, kan kroppsvekt treningsøktene være enda mer effektive enn de fleste vektløfting eller maskin basert trening programs.Body vekt garantert tilby "fitness veterans '- en forfriskende, øye-åpning alternativ til de repetitive vekt og maskin treningsprogrammer. Enda viktigere, bodyweight treningsøktene har stillesittende trenings nybegynnere en trygg, ikke-truende og effektiv metode for å starte et hjem basert treningsprogram med en høy sannsynlighet for success.Whether du er bare begynnelsen, eller du har blitt "pumpe vekter" for noen tid nå, gi noen hensyn til de fordeler og fordelene ved riktig strukturerte kroppsvekt trening og hvordan de kan hjelpe deg med å gå videre i fitness og condition mål. Åpne opp sinnet ditt til muligheten for en bodyweight trening som en del av det samlede fitness plan og se hva som skjer. Du vil bli veldig glad og kanskje litt overrasket med resultatene du opplever.