Hvordan være trygg mens du jogger eller Walking

When du er ute og går eller jogging for trening, kan det være svært lett å gå seg vill i din egen tankeverden. Du kan føle at du er trygg på grunn av den spesielle nabolaget som du er i, eller fordi du ikke har med deg penger eller verdisaker. Ettersom antallet mennesker engasjere seg i gang og jogging for trening øker, øker også antall angrep begått på dem. Det er svært viktig å være klar over omgivelsene mens du jogger eller går. Det er altfor lett å komme inn i sporet på dine skritt, tenke på hvor mye mer du trenger å gå, hva du trenger å gjøre for dagen når du er ferdig. Vi vet alle hvor lett det er å få så oppslukt i tankene dine, at du blir klar over alt rundt deg.Hvis du er ute jogging eller turgåing, prøve å følge disse viktige tips for å sikre din sikkerhet. - Jog eller gå i godt opplyste, travle områder - Jog eller gå med en følgesvenn - Ikke bruk hodetelefoner mens du jogger eller går - Ikke jogge eller gå i nærheten busker hvor en angriper kan være gjemme - Vær på vakt mot folk som spør etter veien - vurdere å bære noen form for selvforsvar element Et spesielt element som er flott å bære mens du jogger eller går er MACE merkevare walking vekter. Mange joggere og turgåere bære hånd vekter likevel å forbedre sin trening. Disse vekter er ett pund hver, og har et lite kammer for å bære nøkler og penger. Enda viktigere, de har en utskiftbar canister av pepperspray. Mens bevissthet om omgivelsene og de andre tipsene jeg nevnte er viktig, bærer noe som disse vektene er både praktisk og kan potensielt være et liv-saver. Forhåpentligvis vil du aldri trenger å bruke pepperspray komponent, og bare kommer til å bruke dem for det formål å ha stilige vekter for å forbedre trening. Men, hvis du skulle støte på noen som er bøyd på å angripe deg, uavhengig av sikkerhetstiltakene du tar, vil disse vektene gi deg en fordel det lure aldri så kommer.