Fysisk trening Hjem Therapy Program
Physical terapi kan innebære gange trening, omfanget av bevegelse, restorative terapi, terapeutiske øvelser, og hjemme programmer for å forbedre styrke og uavhengighet. Vurdere en gutt som heter Marc. Han skadet kneet sitt på en fotballkamp. Han plasserte en kald isete komprimere til skade for ham umiddelbart etterpå, men smertene vedvarte. Han besøkte legen hans og fant ut at han hadde revet seg Fremre korsbånd, vevet som forbinder de to store bein av knærne. Han gjennomgikk kirurgi for å behandle sin skade, men etter som Marc ville fortsatt trenger en fysisk trening hjemme terapiprogram for full gjenoppretting. Dette skal hjelpe ham gjenoppbygge sin muskelstyrke og gjenopprette bevegelsesområdet i sitt skadde kne, og så Marc kunne gro skikkelig, og helt. Men hvor gjør eller bør en fysisk trening hjemme terapiprogram arbeid? Først er å lete etter den rette fysioterapeut. PT må ha en mastergrad eller doktorgrad i fysioterapi og må være lisensiert av staten for å øve. Du bør også vite at fysioterapeuter har spesialisering i ulike områder. En spesiell terapeut kan arbeide mest med idrettsskader, for eksempel, mens andre kan være eksperter på hodeskader, eller hos barn, babyer, eldre, eller de med spesielle sykdommer. Så du bør finne en som passer ditt tilfelle. Anbefaling av en lege kan ikke være nok til å fortjene din tillit, slik at du bør stille spørsmål til din potensielle PT. Du bør spørre om hans ekspertise i slike forhold som din, hans terapi plan for deg, så vel som nødvendig fysioterapi utstyr, også spørre hvor relevant er de i ditt tilfelle, eller er det utstyr som trengs for å bistå gjennomføringen av programmet; slutt be den nøyaktige lengden av hver terapi økt og frekvensen for terapi øvelser. Du kan også skolen din coach for fysioterapeut anbefalinger eller ta kontakt med statens fysioterapi forening for navn på lisensierte PT-er i din area.Now du er klar for fysisk trening hjemme terapi program, men ikke så lett. Du bør huske å holde seg til planene av fysisk trening hjemme terapiprogram. Følg PTs retninger strengt. Lytt til din PT å kjenne kroppen din slik du vil innse hvordan det berørte området funksjoner slik at du kan oppdage problemer eller unngå ytterligere skade i fremtiden. Og også snakke med din PT; han er alltid der for å hjelpe, og for å bli med deg i å feire din success.Though utvinning kan føle frustrerende og treg, ta deg tid til å sette pris på den forskjell at en fysisk trening hjemme terapiprogram kan gjøre. Med tiden vil du ha økt styrke, utholdenhet, fleksibilitet, bedre postural justering, smertelindring - og tillit.
