Øvelse Junkies

What er de? Vel for en ting jeg ikke er en. Jeg nesten ønske jeg var så jeg kunne utvikle kroppen min til perfeksjon, men jeg har ikke tid allikevel - den vanlige excuse.A sanne trening junkie er noen som er avhengige av å trene, enten det er å oppnå den perfekte kroppen, eller fordi de er hekta på den høye de får fra endorfiner som kroppen produserer når exercising.To være en narkoman er å ha ditt liv tatt over.Moderation i alt respects.Try å fortelle det til en øvelse galning. Det er som å fortelle noen at de er en alkoholiker. De vil ikke tro deg eller i det minste de ikke vil innrømme å være addicted.How kan du gjenkjenne noen som har latt holde passe overta dem? Det blir en altomfattende tvang. Den sanne junkie vil spise, sove og puste mosjon og hvis han eller hun erkjenner at de har et problem sjansene er at de sannsynligvis vil være medlem av flere treningssentre, for å prøve å skjule sin obsession.They har å føle seg i kontroll over sine liv og kropper og selvfølgelig hard trening stasjoner alle de vanlige daglige bekymringer ut av mind.Self følelse og kroppsbilde spille en stor rolle i denne nevroser. Unge jenter kan lett bli hekta for å kunne konkurrere med sine jevnaldrende. Foreldre eller sport trenere ofte uforvarende oppmuntre barn ved å skyve deres avkom i større og bedre achievements.However hvis en ung jente har en vanedannende personlighet eller lider av lav selvfølelse å bli en øvelse narkoman kan være et bedre alternativ til å bli anorektisk eller bulimicOften en mat og en øvelse avhengighet kombineres. Watching hver kalori du forbruker kan være så mye av en besettelse som stadig måle dine biceps.As øvelsen narkoman fortsetter å vokse inn i voksenlivet den daglige runde av turer til treningsstudio eller idrettshall kan ta sitt toll på normale dagligdagse sammenhenger, arbeidsplasser og slutt helse kan være negativt affected.It er ikke uvanlig å finne fitness fanatikere med spente muskler, revet sener, stress frakturer all grunn til over treningen. Og når de savner sine treningsøkter de lider av depresjon fordi de går glipp av deres egnethet og endorfin hitHow å unngå å bli et junkieAsk selv disse questionsDo jeg trener hver dag? Må jeg tilhøre mer enn en gym? Har noen fortalt meg at jeg ser avmagret og tynn? Har mine muskler verke mye? Må jeg føler at jeg har latt meg ned hvis jeg går glipp av en treningsøkt? Må jeg foretrekker å gå på treningsstudio i stedet for å gå ut med vennene mine? Har jeg gjemt treningsapparater i kjelleren min? Hvis du svarer sannferdig bør du enkelt kunne fortelle om du har en problemJust husk at du aldri vil bli virkelig fornøyd med mindre du adoptere en avrundet livsstil og sette ting i perspektiv. Aldri la en ting dominere livet ditt til utelukkelse av alt annet. Hvis du gjør det du er på nedover skråningen til avhengighet.