Den beste måten å utøve din Brain

"Jeg vil aldri glemme gamle What's-hans-navn!" Hvordan er din hjerne jobbet siden du ble uteksaminert? Hadde noen substantiv tap? Les noen gode fiction siste? Vel, jeg har noen gode nyheter fra min gode venn Dr. Brian E. Walsh, læring ekspert og bestselgende forfatter som sier at lesing fiction beriker hjernen functioning.The menneskelige hjernen ser ut til å nynne ganske pent, og uten altfor store anstrengelser eller klage, takk, bare ved hjelp av etablerte mønstre og rutine. Imidlertid tyder Dr. Walsh at det lett kan gjøre så mye bedre med nyhet og tilfeldig aktivitet lagt til for å bygge nevrale forbindelser. "På skolen måtte vi huske alle slags ting", skriver han, «bra for opplæring våre unge sinn, men bare memorere dikt, formler, datoer og lignende alene var ikke nok til å gjøre oss i stand til å verdsette litteratur, lurer på vitenskap, eller få historisk perspektiv. "Vi er ikke fast med en statisk hjerne, vi er heller ikke nødvendigvis fast med en forverret hjerne . Nevrologer har oppdaget i løpet av de siste tjue årene at en voksen hjerne kan regenerere hjernen cells.Asked om demens, sier Walsh at nesten sytti prosent av hjernens aldring kan kontrolleres gjennom mental og fysisk trening, sammen med diet.We snakk om trening hele tiden og tror det betyr å gå til gym. Hjernen vår trenger mosjon, også. Og det kan være fun.American hjerneforsker Dr. Steven Miller, fra Scientific Learning Corporation sa: "Det du gjør, hvor mye du skriver, hva du gjør for å utfordre hjernen din, faktisk redusere sjansene for aldersrelatert hukommelsestap. "i sin bok," utløsningen din Brilliance ", hevder Walsh at nysgjerrigheten er nøkkelen til kvalitet læring. For å vokse, må den menneskelige hjerne å bli challenged.We've oppdaget i det siste tiåret meste av det vi vet om hvordan hjernen lærer, herunder at gleden sentrum av hjernen reagerer sterkt på det uventede. Derfor kan nyhet være et strategisk verktøy for å trene brain.What har dette å gjøre med å lese skjønnlitteratur? Nyere forskning ved Baylor College of Medicine og ved Emory University har hjulpet forklare hvorfor noen folk krever det uventede. Forsøk har vist hjernens belønnings trasé reagerer sterkere på uventede enn forventet stimuli.This kan bidra til å forklare aspekter av vanedannende atferd som for eksempel narkotika taking og gambling, risikabelt beslutninger, deltakelse i ekstremsport, og ja, gleden av å lese skjønnlitteratur . I å lære nytt materiale, er hjernen utfordret. Det er en god ting fordi, av alle våre organer, er hjernen den eneste som vil fortsette å vokse og utvikle seg dersom riktig næring og stimulert. Jo mer den brukes, sier jo bedre becomes.Walsh at mentale stimuleringer gjør hjerneceller generere nye forbindelser, noe som resulterer i rikere informasjonsbehandling. Han forklarer, "Reading fiction, spesielt spenner over forfattere, presser våre grenser som vi vicariously erfaring ferske scenarier og identifisere seg med karakterene. Ikke rart de kaller dem romaner." I motsetning til å se en film eller spille, lese fiksjon tvinger oss til å lage kulissene , utseendet på karakterene, luktene og lydene, og prods våre følelser, stimulerende alle våre sanser og tweaking vår brain.Asked hvordan dette slår ut i den virkelige verden, sier Walsh at det viser seg i større kreativitet, og legger til "Smart virksomhet i dag ser for innovative tenkere, som kan gjenkjenne endringer i markedet mønstre, som streber for bedre prosesser og prosedyrer. Progressive selskaper søker ledere, ikke bare tilhengere." Så, hva er hemmeligheten for å holde at hjernen aktiv? Walsh råd? Hold deg nysgjerrig, samarbeide med andre for ulike perspektiv, omfavne sjanse muligheter, og skyv boundaries.Copyright 2006 Coles poetiske lisens