Slik unngår Lazy Eyes

Children innrullert i fitness-orienterte gymnastikk viste større tap av kroppsfett, økt hjerte fitness, og forbedring av fastende insulin levels.Lazy eyeThis er en øyelidelse som er sett hos barn der det er mangel på utvikling i en øye. Denne tilstanden må oppdages tidlig for å forhindre krysset øyne. Eye treningsterapi brukes til å forbedre lat øye tilstand. En patch er slitt over godt øye for noen uker eller måneder, og lat øye utøves slik som å styrke it.Exercise spissen for en øvelse fordel: Hold alltid en positive synspunkt om trening. Innse at det er en del av livet, og at det er svært viktig ikke bare for helsen, men for helsen til hele familien. Tidsplan trening avtaler akkurat som du ville enhver annen møte eller obligation.Parkinson sykdom og ExerciseAdd redusere risikoen for Parkinsons sykdom til den lange listen av treningen, en studie nylig rapportert i tidsskriftet Neurology konkluderer. Studien fulgte over 100.000 mennesker og funnet ut at de som rapporterte regelmessig, høy aktivitet som tenåringer og unge voksne reduserte risikoen for å utvikle Parkinsons sykdom som de i alderen med ca 60%. Ted Dawson, en nevrolog med en forskningsinteresse i Parkinsons ved Johns Hopkins, sier trening også fordeler de som allerede har condition.Despite den sterk sak for å være aktiv, mange synes det er vanskelig å tilpasse sine daglige liv å innlemme fysisk aktivitet. Med biler på de fleste innkjørsler og nedgangen i antall fysisk aktive jobber, 70% av den voksne befolkningen er tilstrekkelig inaktiv til å bli klassifisert som "stillesittende". Å være stillesittende øker risikoen for hjerteinfarkt eller slag med samme beløp som smoking.If du tidligere har vært inaktiv og 30 minutter aktivitet per dag høres ut som en høy orden, er den gode nyheten at separate økter på ti minutter kan telles den total.It er mulig å oppnå 30 minutters målet ved å gjøre relativt enkle endringer i din daglige rutine, uten å bli med på treningsstudio eller kjører en marathon.Examples dagligdagse aktiviteter som teller: 1. vandre opp trappen i stedet for å bruke heiser, to. vandre opp bevegelige rulletrapper, tre. for korte turer, gå i stedet for å kjøre, 4. gjør husarbeidet på "double-time", 5. DIY og hagearbeid, slik som maling eller raking leaves.Perhaps prøve actitivies til musikk, for eksempel dans eller aerobic, og sørg for å variere aktiviteten litt slik at du ikke blir lei. Prøv å trene i vakker natur, for eksempel på en strand eller i en park. Kanskje du kan kjøpe deg noen nye treningstøy som du liker iført og føles bra i.