Sikkerhetstips for Joggers

A hyppige feil som joggere eller løpere gjør er at de blir så opptatt av i sin fysiske aktivitet som de ikke klarer å være på vakt og ta hensyn til sine omgivelser. Følgende er en rekke personlige sikkerhetstips for joggere og løpere: - Jog eller kjøre med en kjent companion.- Jog eller kjøre i et kjent area.- Ikke jogge eller løpe i en dekt, dårlig opplyst eller avsidesliggende område, spesielt hvis jogging eller løping alene. - Ikke ha radio eller opptaker earphones.- Ikke jogge eller løpe etter mørkets frembrudd. - Ikke jogge eller løpe i nærheten busker, som kan gi skjule. - Bruk lyse farger klær for å forbedre din synlighet. - Varier rute og mønster av jogging eller løping. - Carry pepperspray eller høy decibel batteridrevet personlig alarm enheten når du jogge eller løpe. - Hvis de følges, gå til nærmeste bolig, åpen virksomhet eller gruppe av mennesker. - Bær din motorkjøretøy og /eller hjemme nøkkel med deg. Forsvar mot DogsJoggers eller løpere ofte støter hva enten kan være eller fremstå som en uvennlig hund. Dersom et slikt møte ikke forekomme, er følgende tiltak oppmuntret: - Stå helt stille og forsøke å være rolig. Carry noen hund frastøtende bare incase du blir kontaktet av en angriper hund. - Ikke skrike på hunden og løp. - Vær oppmerksom på hvor hunden er. Se i sin generelle retningen, men ikke stirre inn i øynene. Dette kan betraktes som en aggressiv utfordring for en hund. - La hunden snuse deg. - I en lav stemme si: "Nei, gå hjem" - Tilbake bort ned til den er ute av syne. - Hvis en hund gjør angrep, prøv å "Feed" den treningen jakke eller andre plagg. - Hvis du blir slått ned eller falle, holder du deg til en ball og holde hendene over ørene og i ansiktet. - Prøv ikke å skrike eller rulle rundt.