Tai Chi

The Svaret på dette spørsmålet ligger i et annet spørsmål: "Hva er du ute etter?" Hvis du ikke er fornøyd med alle områder av livet ditt i dag, så Tai Chi kan hjelpe deg. Jeg har vært å studere og undervise tai chi Helse Arts i over tjue år. I løpet av denne tiden har jeg lært at svaret på alle spørsmålene ligger innenfor hver av oss. Listen kan høres ut som en dristig uttalelse, men det er basert på fakta levert gjennom århundrene. På grunn av den enorme utvalg av fordeler tilgjengelig for alle som praktiserer tai chi, har mange artikler er skrevet om emnet. De fleste av artiklene liksvøpet forståelsen av kunsten Tai Chi i mystikk. I dag er vestlig medisin anerkjenner at Tai Chi kan hjelpe mange plager og nylig en artikkel dukket opp i de nasjonale avisene hevder at legene enige om at Tai Chi fungerte, men de kunne ikke forklare hvordan. Jeg vil gjerne dele med dere min egen forståelse av Tai Chi som læres rent for helse og er basert på prinsippene om kinesisk medisin. Din egen kroppens indre energi (Chi energi), spiller en viktig rolle i kvaliteten på din helse. Chi energi er med deg fra den dagen du blir født til den dagen du dør. En person med en høyt utviklet Chi energi gjennom å praktisere Tai Chi opplever svært få sykdommer. Det er det vi alle jobber mot. De fleste av oss forstår hvordan blodet strømmer gjennom kroppen vår, og har en grunnleggende forståelse av hvordan våre organer fungerer. Visste du at en person med svært flyktige følelser, ofte har stagnasjon i leveren og galleblæren? Stagnasjon jeg snakker om er stagnasjon av Chi energi. Dette er fordi flyten av kroppens indre energi ikke kan bevege seg fritt rundt kroppen din og nærende dine organer riktig. Min avdøde mester pleide å si "Hvis du mister besinnelsen eller heve stemmen du er syk. ' Bevegelsene av Tai Chi Form begynne å jobbe med utvikling av din indre energi (Chi) fra din aller første leksjon. Våre bevegelser er enkle å utføre, og en gang lært og praktisert regelmessig, vil de helsemessige fordelene vare en livstid. Vår Tai Chi Chuan Form gir grunnlaget hvorpå alle andre aspekter av våre kunst er basert på. Det er utgangspunktet for trening, for alle de som ønsker å forbedre kvaliteten på deres helse. For å komme videre i ethvert område av livet ditt, trenger hjernen din til å være rolig. Hvis du er anspent ideer vil ikke flyte fritt og du vil finne det handler om hverdagen til en belastning. Fordi vi lære disse tradisjonelle bevegelser i en moderne måte, vil du finne at hjernen din blir rolig, som du lærer mekanikken, vil balanse og koordinasjon også bedre. Dette er fordi hjernen din er positivt opptatt med konstant repetisjon av å prøve å perfeksjonere de enkle bevegelser Et annet viktig aspekt av våre Arts er riktig pust, men de fleste av oss går gjennom livet uten selv å gi det en ny tanke. Da jeg gikk på skolen lærte jeg å puste inn og dra alt i. Hvis vi analysere hva som faktisk skjer i lungene når du bruker denne typen puste vil du finne at bare den øvre delen av lungene blir brukt. Dette gjør at giftstoffer for å danne og bygge seg opp i den nedre del av lungene. Hvis du ser en baby puster du vil merke at det magen ser ut til å ekspandere når de puster inn og kontrakten som de puster ut, denne type pusting gjør hele lungene som skal brukes på riktig måte. Når lungene fungerer som de skal, dette hjelper resten av kroppen din til å arbeide effektivt, ditt blod vil flyte fritt og kroppens naturlige energi (Chi) vil bevege seg rundt kroppen din; ta vare på ditt indre velvære. Du vil også finne at hjernen din er mer våken og ideene flyte lett til deg, og gir løsninger på områder av livet ditt som kan være årsaken du belastningen. Personer som lider av pusterelaterte plager som astma har funnet stor nytte av å trene Tai Chi. Fordi bevegelser Tai Chi Chuan er milde og praktiseres uten belastning de er egnet for alle. Vi oppfordrer folk til å komme videre i sitt eget tempo. Husk at hvis du føler deg under press i alle områder av livet ditt i dag, ditt sinn, kropp og ånd ikke er i fullstendig harmoni. Bevegelsene vi lærer arbeid, har de hjulpet mange mennesker som lider av plager som leddgikt, astma, ryggsmerter, kreft ... balanse, sirkulasjon, kneproblemer, lav fruktbarhet, hjerteproblemer, hofteproblemer, høyt blodtrykk, lavt blodtrykk , søvnløshet, nakkeproblemer, MEMS skulder problemer, skjoldbrusk, stress og mange flere. Disse plager vil bli dekket i større dybde i fremtidige artikler. Temaet for Tai Chi er enorme, og kunnskap og informasjon jeg har å dele med dere har allerede hjulpet mange mennesker. Jeg har mange skriftlige attester fra folk som allerede har høstet fordelene av å trene Tai Chi.