Treningstips - Motivasjon kan ikke være # 1 Key

I hjelpe folk hele tiden med ulike problemer når det kommer til sine treningsøkter (og til og med livet noen ganger). Mange av disse tider, er disse forskjellige problemer knyttet til en mye større situasjon. Jeg er en stor tro på å få til kilden til et problem og ikke bare behandle symptoms.Treating symptomer aldri lar personen forstå hva som faktisk skjer og kan være svært selvødeleggende. Tenk deg et øyeblikk at du er allergisk mot peanøttsmør. Nå, du elsker peanøttsmør slik at du får en medisin for å la deg spise peanøttsmør til ditt hjerte content.Of Selvfølgelig koster medisinen penger og bærer alle slags bivirkninger. Ville det ikke være mer fornuftig å bare gi opp peanøttsmør? Tross alt, det er peanøttsmør som er kilden til problemene dine. Bruk av legemidlet er bare en unødvendig step.So, den beste tingen å gjøre i de fleste tilfeller dreier seg om kilden til et problem. Men for folk som prøver å komme i bedre form, hva er de viktigste problemer? Hva trening tips vise seg å virkelig lønne seg? Ærlig talt, de fleste av de underliggende problemene involverer psykologi og hvordan folk oppfatter ting. Left problemene stammer fra enten overfylte eller feil information.Today, ønsker jeg å gå over motivasjon og hvorfor det kanskje ikke nødvendigvis være den første tingen å fokusere på når du starter en ny program.Follow meg her. (Jeg vil komme til korrelasjon på slutten) Jeg tror folk flest kan forholde seg til this.You ha en dårlige ansatt. Generelt sett dårlige ansatte har en tendens til å falle inn i to kategorier - de som trenger mer trening og de som har betydelig opplæring, men trenger å bli motivert (jeg vanligvis la disse menneskene går forresten som de pleier å være en belastning på laget) Fleste av tiden, får en dårlige person samlet inn i kategorien "jeg trenger motivasjon" for tidlig. Imidlertid ser videre, kan vi se at våre ansatte egentlig bare trenger mer trening for å sikre mer confidence.But, hva gjør vi? Vi sier: "Å, du trenger bare å være mer motivert" eller "kom igjen, bare tenke på hvor mye penger du kan gjøre. " Deretter, vår "motivert" enkelte går ut, gjør en elendig jobb, blir motløs, og deretter faller tilbake i samme felle som før. Det er en ond sirkel. (Forresten, hvis du har en ansatt som dette, er sjansene de trenger mer trening. Det er et klart tegn på at du ikke har gjort jobben din, i stedet for dem ikke å gjøre deres) .Think på det på denne måten, hvis du har en idiot og du motivere dem du ikke får en mager, mener, ansatt: du har fått deg en motivert idiot! Tenk hva slags destruktiv kraft som kan have.I've avveket litt. Hva har dette å gjøre med å jobbe ut? MYE! Hvis du gjør alle de gale tingene, og du får mer motiverte (dvs. jobbe hardere, mer vekt, reps, intensitet), skal du kaste kroppen din, punktum. Tenk om motivert idiot.Now, jeg sier ikke å komme inn informasjon overbelastning på noen måte. Den enkleste tingen å gjøre ville være å ta et magasin eller to fra matbutikk og starte med noen av treningsøktene inne. På den måten trenger du ikke å bekymre deg for plan og kan faktisk få motivert med de riktige informasjon.Denne er veldig important.Now, hvis dette ikke høres tiltalende, sette noe sammen selv og få det kritiserte av en kvalifisert person før du begynner. Du har kanskje et stort flertall av det rett og realisere drastiske forbedringer med noen små tweaks.Search ut anerkjente kilder (ikke "diett" Google) og følge deres råd. ** VIKTIG ** Ikke plukk 15 personer til følge og mos alle sine læresetninger sammen. Plukk en og følge ham /henne bare. Når du prøver å sette mer enn ett system sammen, får du ikke bare diffuse kraften i systemet, sette deg selv inn i potensiell informasjon overbelastning fra alle de forskjellige "treningstips" .Igjen, gjøre noen undersøkelser og finne en person til å fokusere på . Du vil se raskere resultater fra din enkle approach.REMEMBER! Information overload = ingen results.Moral av historien, blir utstyrt med riktig informasjon fra en enestående kilde ...... og ikke være en motivert idiot.Copyright 2006 Brad Howard