Grunnleggende om Dahn Yoga

Yoga er utbredt og kontinuerlig utvikles i dag. Millioner av mennesker verden rundt er i denne aktiviteten. Dens innflytelse er enorme, og er stadig økende. Av de så mange former for yoga, er hatha yoga langt den vanligste formen. Det innebærer både puste kontroll mekanisme og fysisk trening og positurer kombinert. Denne øvelsen kan optimalisert blodsirkulasjonen og forbedrer ens fleksibilitet, utholdenhet, styrke og vitalitet. Videre er det også en form for fredelig mekling som bidrar til selvbevissthet og gir en ekstra energi som gjør at du har en varm perspektiv på livet. Ulike sentre er lokalisert og etablert byer for å fremme bevissthet. Imidlertid kan man ikke trenger en veileder eller en lærer for å lære eller utføre Yoga. Man kan bare se etter en bok eller finne en passende DVD eller video som passer ditt behov. Bortsett fra hatha yoga, eksisterer det en annen form for yoga. det er kjent som Dhan Yoga. Det er også referert til som Dahn Hak ot Dahnak. Det startet som en tidlig form for koreanske instruksjon program som tar sikte på å lære folk om hvordan å utvide og utvide både kropp og sinn. For en viss tid, har det blitt oppdaget at det hadde forsvunnet, men ble senere gjenoppdaget og sin første senteret ble etablert på Korea. Det var i 1991 at Dahn Yoga ble brakt til USA. Det er også eksisterende sentre der ute som har blitt etablert som tiden gikk. Dahn Yoga ikke bare fokusere på fitness aspekter av yoga. Det utdannes også den personen på prinsippene og konsepter på hvordan energien fungerer eller beveger seg i kroppen. Den lærer også at aldring og svekkelse av kroppen er forårsaket av stress. Og fjerne stress vil definitivt bedre helsen og forlenge livet. De mener at man bør vite hvordan man kan forbedre og utvikle det energiflyten i kroppen. Gjennom dette er helse effektivt overvåket og ivaretatt. Med Dahn Yoga, må man vite hvordan de skal kommunisere og samsvarer med hans fysiske kropp. De tror også at kroppen vår har sin naturlige helbredende kraft. Og denne naturlige helbredende evner kan bare oppnås når man har stimulert at viss energi som kobler kroppen til det bevisste sinnet. Gjennom dype stretching, puste metoder og meditasjon, fremmer Dhan Yoga fysisk, mental og åndelig helbredelse og å koble oss inn i våre åndelige selv. Det fremmer kroppen avslapping og oppdagelsen av indre bevissthet. Det gir et liv borte og gratis fra stress og angst og et liv som har selvkontroll og forbedret concentration.Through meditasjon og pust arbeid, er energi akkumulert i kroppen. Som et resultat, er funksjon av indre organer og systemer i kroppen forbedret. Videre er giftstoffer og mulige trusler om lidelse hindret på en måte. Så følelsen av bedre fysikk og trivsel er oppnådd. Dette i sin tur øker selvtillit og positiv tenkning. En ny selv er realisert og gitt ut fra vanedannende atferd. Ved integrering av kropp og sinn, er latente evner realisert og mål er satt. I tillegg Dahn Yoga utøvere noen ganger frivillig undervisning og opplæring uten betaling. Dahn Yoga er helt en gruppe som er villig til å fremme sunn velvære, en glad sinn og et fredelig samfunn.