Baptiste Power Yoga Learning Methods

Power yoga er undervist av to amerikanske yoga instruktører ved navn Baptiste-Baron Baptiste og Sherrie Baptiste Freeman, som er bror og søster, og er svært vellykket i å undervise power yoga og hver har en individuell stil av undervisning yoga. Begge vokste opp i San Francisco med husholdet fullstendig dedikert til yoga, leve sunt og fysisk form. Men Baptiste power yoga faktisk refererer til Baron Baptist ’ s metode, som også er kjent under navnet makt vinyasa yoga. Baptiste power yoga er en anstrengende og energisk form for yoga som er lært i studio med varmen skrudd opp, hovedsakelig for å understreke personlig makt og myndiggjøring av en person. På denne måten Baptiste power yoga bidrar til å transformere en person på fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige plan. Dermed utøvere er i stand til å ta full kontroll over sine liv og skape sunne positive endringer i livet sitt. Vinyasa er den viktigste funksjonen av Baptiste power yoga. I denne type vinyasa yoga, det utgjør en tendens til å flyte fra den ene til hverandre i en sekvens. Dette oppnås ved kontrollert pusting, og dette puste brukes på en eller annen spesiell måte for å bevege seg fra en pose til en annen. Dette er i motsetning til andre former for yoga der positurer holdes i noen sekunder eller minutter før du går videre til å jobbe på en annen positur. Dermed Vinyasa sekvens tar seg av den spesielle fysiske eller psykiske mål som avslapping og energigivende kropp og sinn. Baptiste power yoga kan læres og praktiseres fra Baptiste sertifiserte lærere som har deltatt makt Vinyasa treninger. Baptiste makt skiller seg fra ashtanga yoga i en viktig aspekt. I Baptiste power yoga, er nybegynnere også innkvartert med andre og er ikke isolert, noe som gir dem en mulighet til å utvikle sin intuisjon og selv kraft fra første dag av klassen. Selve essensen av yoga blir undervist i Baptiste power yoga og det bidrar i oppdagelsen av frihet, sannhet og individualitet av en person. Dette driver det punktet som fører til en meningsfylt og givende liv, verktøy og visdom er i seg selv, og ikke noe annet. Selv om denne utradisjonelle metoden møtt en del kritikk og opposisjon i utgangspunktet, har Baptiste power yoga fått popularitet siden det renser kroppen inn og ut, så vel som sinnet og er en komplett integrasjon av sinn, kropp og sjel. Dessuten er Baptiste power yoga passer for folk i alle aldre alike, ung eller gammel. De som praktiserer Baptiste power yoga blitt myndighet til å overvinne hindringene som står i veien for å gjenoppdage de indre styrke, følelser, relasjoner og evnen til en person. Dermed er Baptiste power yoga et nivå bedre enn noen annen prosess som kraner det skjulte potensialet av en person, til å lede et ekstraordinært liv.