Yoga og aldring Process

You tar en beslutning om å bli gammel om du liker det eller ikke. Enten du vet det eller ikke. Fordi alder er en ting du ikke kan stoppe, bare akseptere. Så hvorfor ikke omfavne det med Yoga.Why yoga kan du spørre? Vel andre former for trening er kjent for å være stressende. På et tidspunkt reke de muskel og trykk det. Så hvis du har gjort vektløfting i årevis, være klar for en sagging muskler etter når du krysser 40. Men det er en øvelse som fungerer som en alder forsvarmekanisme – Yoga.This er fordi det ligger på det faktum at alders er relatert til fleksibiliteten av ryggraden. Når du trener kroppen din, blir ryggraden fleksibel og er i stand til å forbedre blodtilførselen. Jevnt andre deler av kroppen arbeid i sync og forbedre din generelle immunforsvar, forbyr dobbel hake, fett opphopning og aldersrelatert uro ’ s. Men dette er alle basert på det faktum at du gjør yoga en livsstil. Det er du sitte, stå og gå med riktig holdning og puste måten yoga lærer deg. Selv kjertlene er forynget. Det fungerer på hypofysen, binyrene, skjoldbrusk og kjønnskjertler, som produserer en velvære følelse og en konstant friskt utseende. Gjør yoga kontinuerlig vil også redusere rynker og gir deg en naturlig face lift. Dedikasjon til yoga for en halv time hver dag vil bidra til å forbedre din visjon og høreapparat. Sammen med alderen til og med halsen blir ikke-fungerende som det er til syvende og sist er knyttet til ryggraden, og halsen er knyttet til ørene og øynene. Yoga Postures konstatere at halsen utøves og dens bein holdes i god tilstand, og dermed indirekte hørsel og syn er holdt i god helse.