Yoga: typene med Benefits

Hatha YogaHatha Yoga, også kalt fysisk yoga, er hva de fleste amerikanere tenker på når de hører ordet "Yoga." Hatha Yoga fokuserer på en rekke asanas, eller positurer, og på pranayama, eller breathing.Asanas er ment å forberede kroppen til å bo i en posisjon for lange perioder av meditasjon. De er også beregnet på å rense og regulere strømmen av energi gjennom kroppen. Det er mer enn to hundre forskjellige asanas som adresserer alle områder av kroppen. Fordeler med Hatha YogaWe ikke dra nytte av de andre fordelene som Hatha yoga kan gi til oss. Det er en form for yoga som hvis det gjøres riktig, kan helbrede deg på den mest helhetlig måte. Hatha yoga gjør utvikle seg fra sine fysiske øvelser. Det er disse øvelsene som begynner og fremme sinn og sjel healing. Uansett hvorfor du deltar i yoga, kan du få alle disse fordelene. Den eneste måten du kan gjenkjenne dem eller bruke dem til din fordel er å praktisere den andre siden av yoga, meditasjon. Hvis du er uvitende om at disse funksjonene, vil de være til ingen nytte for deg. Når praktisere yoga, må du være klar over alt som skjer inni deg. Ta hensyn til deg selv og du vil umiddelbart kunne se endringene som skjer innenfor you.Tantra yogaTantra yoga er en av flere ulike typer yoga; det er en helhetlig tilnærming til studiet av universet fra synspunkt av den enkelte. Tantra er et levende system som er utformet for å fremme rask vekst mot opplysning. Det er mange fag som inngår i tantrisk yoga, blant annet som astronomi, astrologi, numerologi, fysiognomi, fysikk, kjemi, alkymi, ayurveda, psykologi, matematikk, geometri, og more.Benefits av Tantra YogaThere er så mange fordeler som kan være oppnås ved å utføre disse ulike fysiske øvelser. Noen av disse inkluderer forbedret prostata funksjon og forsterket og forbedret seksuell ytelse. En annen fordel er forbedret seksuell utholdenhet når engasjerende i seksuell intercourse.Bhakti YogaBhakti er en Yoga av hengivenhet eller fullstendig tro. Denne troen er generelt i Gud eller øverstkommanderende bevissthet i noen av skjemaene. Det kan være Herren Rama, Krishna, Jesus, Mohammed, Buddha etc. Det kan være en guru for hans disciples.Important ting er person som er interessert i å følge denne veien bør ha veldig sterk følelsesmessige bånd med gjenstand for tro. Strømmen av emosjonell energi er rettet mot denne gjenstand. Mostly folk undertrykke sine følelser og som ofte gjenspeiler i form av fysiske og psykiske lidelser. Dette Bhakti Yoga frigjør de undertrykte følelser og bringer rensing av indre self.Benefits av Bhakti yogaThe rektor frukt av Bhakti er Jnana - den ultimate kunnskap - realisering av Brahman within.Nevertheless, Bhakti også forbedrer livskvaliteten i verden. Bhakti myker opp hjertet og fjerner alle uønskede følelser som hat, begjær, sinne, grådighet, etc. Det fyller inn i hjertet en kjærlighet til alle vesener. Dette genererer en trygghet at selv store personer som Sankaracharya, selv etter å realisere Herren, begjære.