La universet Pust You
I følte en astma angrep på denne morgenen som jeg lærte yoga. Den kom på verst tenkelige tidspunkt, akkurat som jeg fikk klar til å lede den endelige avslapping. Jeg hadde vært å neglisjere å bruke steroid inhalator som holder min astma i sjakk. Når jeg føler meg bra, jeg glemmer at jeg trenger det. Når jeg har problemer med å puste, jeg husker for sent å ta den, siden den trenger tid til å jobbe. Det er som å ha en lekk tak. Kan ikke fikse taket når det regner ... ingen grunn til hvis det ikke er. Kortpustet, jeg lurte på hvordan jeg ville være i stand til å lede guidet avslapping før den endelige meditasjon. Virkelig, som kan slappe av med en ut-av-pusten astma raspende ut instruksjoner? Jeg begynte å banke meg opp for å glemme min medisin, mens på samme tid lurer på hvordan jeg kunne grasiøst rømme rommet for å bruke min nødsituasjon inhalator, som forlater meg skjelven og nervøs. Stillhet fylte rommet i stedet for min vanlige ro snakker voice.Then ordene kom. Som vanligvis er tilfellet når jeg leder avslapping, var jeg ikke sikker på hva som skulle komme ut av munnen min. Så denne tanken oppsto, og jeg snakket det inn i rommet: Hva om universet ble puste deg i stedet for det du prøver å puste? I stedet for at du puster inn, hva om universet ble exhaling inn i kroppen din alt du trenger i dette øyeblikk? I stedet for at du puster, hva om universet ble inhaling ut av deg alle ting som tresko du opp? Puste i, er du fylt med det du trenger. Puste ut, gi deg opp til universet hva som ikke serverer deg. Hva ville skje hvis du ledet livet ditt uten å føle at du trengte å fikse noe, gå hvor som helst, eller være hvem som helst? Hva om du stolte på at universet var alltid der for deg, rensing og gi? Hva om du var et tomt kar, pusten beveger seg gjennom deg, din essens sammenslåing med universet? Merk deg, jeg vil være mye mer ivrig på å ta medisinen min nå. Universet har tross alt gitt inhalatoren, så vel som avslapning som endte min astma angrep i dag. Prøv et eksperiment i dag. Tenk deg at hver avgjørelse og hver handling (eller hver ubesluttsomhet eller ikke-handling) er akkurat det riktige svaret. Vinden blåser når det blåser, og er fortsatt når det er stille. Du gjør en beslutning eller ikke. Alle strever faller away.How perfekt er det?
