Ulike stadier av Yoga

Generally, Yoga består av og er beskrevet i åtte stadier Astanga-yoga, ( 'åtte-leddet Yoga "). Yama ( 'restraint') betegner avholdenhet fra skade (ahimsa), løgn, tyveri, begjær og griskhet er første trinn; med niyama ( 'overholdelse'), betegner renslighet av kropp, tilfredshet, nøysomhet, studere, og hengivenhet til Gud, den andre stage.The neste to etapper består av fysiske forberedelser, for eksempel, Asana ( 'sete'), en serie fysiske holdning øvelser ment å pleie kroppen, noe som gjør det smidig, fleksibel, og sunt. Mestring av asanas kan beregnes ved ens evne til å opprettholde en foreskrevet Postures for en lengre periode, uten ufrivillige bevegelser eller fysiske distraksjoner. Pranayama ( "pusten kontroll") er en serie av øvelser ment å stabilisere rytmen av å puste for å oppmuntre komplett luft relaxation.With store fordeler, Yoga er blitt svært populær over hele verden, inkludert å gjøre en komme tilbake i landet fødselen dvs. India.Pratyahara ( 'tilbaketrekning) er den femte stadium, noe som innebærer kontroll av sansene, der man kan sentrere alle ens sanser fra ytre objekter til sinnet. De fem første trinn av Yoga anses eksterne hjelpemidler, mens de resterende tre er rent mental eller indre aids.Dharana ( "holde på") er evnen til å fokusere bevissthet om tilleggsutstyr til en gjenstand over en lang tidsperiode, for eksempel, fokusere tankene på et objekt for meditasjon f.eks et bilde av en guddom eller noe slikt. Dhyana ( 'konsentrert meditasjon') er den uavbrutt kontemplasjon av et objekt for meditasjon, utover noe minne av ego. Samadhi ( "self-collectedness ') er den siste fasen og en forutsetning for å oppnå moksha eller blir løslatt fra syklusen av liv og død. Denne scenen gir den mediterende til å oppfatte eller oppleve gjenstand for hans meditasjon og seg selv som en entity.Though, er pre-historie Yoga ikke klart, men tidlig vediske tekstene snakker om ecstatics, som godt kan ha vært forgjengere av sistnevnte dag yogier eller tilhengere av Yoga. Selv om Yoga har blitt gjort om til en egen skole ( 'Darsan'), sin innflytelse og mange av dens praksis har sneket seg inn i andre schools.In løpet av tiden, visse stadier av Yoga blir mål i seg selv, spesielt, pusteøvelser og sittende positurer, som i skolen av Hatha Yoga. I en mindre teknisk forstand, Yoga brukes for å oppnå forening med Gud, i den episke diktet i Bhagavadgita, er også brukt til å skille de alternative veier ( 'Margas') til en slik union.With filosofien og praksisen med Yoga stadig blitt populært i Vesten, de fysiske og åndelige fordeler av Yogic teknikker har blitt tilgjengelig gjennom et bredt utvalg av sekteriske Yoga organisasjoner, ikke-sekteriske klasser, og tv-programmer i USA og Europe.'Prapti 'er den femte kraft som en utøver av yoga kan få herredømme over. Noen, som blir dyktigere i det, er i stand til å nå fjerne steder etter hans vilje, i bare et spørsmål om øyeblikk. Disse menneskene ønsker å avsløre denne synsk krav som en spøk utført eksperimenter, bare for å oppdage at 95% av tiden de yogier var i stand til å transportere seg til fjerne, fjern places.Next, herredømme over 'Prakamya' viser en hvordan man skal oppnå det en ønsker. I likhet med ånden i flasken som gis hvert ønske og gjennomføres hvert kommando utstedt av Alladin, en person som kan utføre Prakamya kan gjøre hans ønske seg f.eks ber om Evig Ungdom vil sikre at han er evig young.In i mellomtiden, kan du lese yoga bøker eller kjøpe yoga tilbehør, hvis du er overbevist om at det er på tide å bli en yoga hengivne. Man kan kjøpe online yoga bøker om meditasjon og åndelighet, yoga audiotapes, inkludert yoga tilbehør, for eksempel, yoga matter, yoga stropper, yoga blokker! fra Yogabestseller.com Forbered deg godt for å gjøre yoga praksis en hyggelig og fruktbar erfaring! Vi kan love deg, det er en avgjørelse du aldri vil angre!